許多人都知道,肥胖、高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動等因素容易引發(fā)糖尿病,卻很少注意,心理因素也是引起血糖波動的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
英國倫敦大學(xué)一項長達(dá)12年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn),壓力較大的人,更易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血糖等代謝綜合征的癥狀,而且女性患病風(fēng)險比男性高5倍。另一項研究顯示,注意緩解壓力,則能有效降低體內(nèi)的血糖濃度。一方面,在壓力的刺激下,身體會“動員”起來,通過調(diào)節(jié)皮質(zhì)醇激素等的水平,釋放更多的葡萄糖進(jìn)入血液,以確保身體有足夠的能量。而一旦這些糖沒有得到及時的“善后”處理,就可能堆積在血液里,導(dǎo)致血糖上升。長期的壓力就更容易“透支”內(nèi)分泌系統(tǒng),逐漸出現(xiàn)對胰島素的抵抗,誘發(fā)糖尿病。另一方面,壓力會打亂人的正常作息。美國行為糖尿病研究所心理學(xué)家蘇珊·古斯曼博士指出,壓力大時人們常會忘記鍛煉身體、睡眠質(zhì)量變差等,這些因素都容易引發(fā)肥胖,邁入糖尿病的高危人群行列。
值得一提的是,壓力不僅能誘發(fā)糖尿病,還會加重糖尿病患者的病情。由于糖尿病患者不能有效將葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)細(xì)胞,被“壓力激素”催生出的葡萄糖很容易堆積在血液里,引起血糖持續(xù)升高,增加治療難度。精神緊張、心情煩悶時,糖友也可能將進(jìn)食作為一種釋放途徑,讓血糖雪上加霜。
因此,很多人的血糖波動是由精神緊張、遭遇突發(fā)事件等引起的。特別是那些需要考前突擊的年輕人、上有老下有小的中年人、經(jīng)常熬夜加班的上班族、“日理萬機(jī)”的管理者等,更需要格外留意“壓力型高血糖”的發(fā)生。不妨每天抽點時間把自己“關(guān)”起來,遠(yuǎn)離工作生活的“壓力源”;玩玩填字游戲、講個笑話等;運(yùn)動是壓力的“天敵”,再忙也要抽出時間鍛煉,即便花10分鐘繞著小區(qū)慢跑也可以。如果已經(jīng)患上了糖尿病,那么首先不要給自己太大壓力,糾結(jié)于“我為什么會得這個病”,整天怨天尤人等,而要平和地接受它,用樂觀、瀟灑的心態(tài)抗糖。
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健客價: ¥68達(dá)格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒:益氣養(yǎng)陰,健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見:口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價: ¥928阿卡波糖片:配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。 白云山小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥561調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198消糖靈膠囊:益氣養(yǎng)陰、清熱瀉火、益腎縮尿。用于糖尿病。 白云山小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥515鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 白云山小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補(bǔ)充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥495捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥328鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥519硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥748適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5貝前列素鈉片:改善慢性動脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥1600改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥36適應(yīng)癥為改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥34改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法·運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。
健客價: ¥49改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥30改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運(yùn)動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥19改善糖尿病餐后高血糖。
健客價: ¥53.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥76