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五一來(lái)了:別忘囑托糖尿病患者 14 大出游注意事項(xiàng)

2017-11-09 來(lái)源:內(nèi)分泌時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著氣候轉(zhuǎn)暖,清明郊外踏青之后,我們即將進(jìn)入五一假期的旅游旺季,很多糖尿病患者眼望如此明媚的春光,不禁「身在鬧市,心向桃源」,但又擔(dān)心會(huì)因糖尿病而出現(xiàn)意外情況,真有些左右為難。其實(shí),只要只要咱內(nèi)分泌科醫(yī)生提前告訴到患者如下注意事項(xiàng),照樣能讓患者享受大自然的美景,領(lǐng)略旅游文化的無(wú)窮魅力。

   「沾衣不濕杏花雨,吹面不寒楊柳風(fēng)」。隨著氣候轉(zhuǎn)暖,清明郊外踏青之后,我們即將進(jìn)入五一假期的旅游旺季,很多糖尿病患者眼望如此明媚的春光,不禁「身在鬧市,心向桃源」,但又擔(dān)心會(huì)因糖尿病而出現(xiàn)意外情況,真有些左右為難。

 
  其實(shí),只要只要咱內(nèi)分泌科醫(yī)生提前告訴到患者如下注意事項(xiàng),照樣能讓患者享受大自然的美景,領(lǐng)略旅游文化的無(wú)窮魅力。
 
  節(jié)假日前內(nèi)分泌科醫(yī)生的「醫(yī)囑」(「嘮叨功夫」)又要走起了哦:
 
  1.勿忘提醒患者:出行前要查體
 
  應(yīng)該檢查血壓、心電圖、尿常規(guī)、血糖、血脂等,保證身體健康程度能勝任旅游。
 
  2.勿忘提醒患者:病情平穩(wěn)是出游的前提
 
  對(duì)于剛剛開始接受治療的糖尿病患者,醫(yī)生同仁們最好還是不要建議患者馬上外出旅游,起碼要等到血糖平穩(wěn),藥物劑量穩(wěn)定,沒有嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥,能識(shí)別低血糖,掌握各種注意事項(xiàng)之后再考慮出游。
 
  3.勿忘提醒患者:胰島素的保存條件
 
  有很多地區(qū)的溫度已經(jīng)超過(guò)了25℃,一定要特別囑托注意胰島素的保存。
 
 ?。?)不要陽(yáng)光直射,并保持溫度在25oC以下,可自帶冰袋降溫但注意不可低于2℃。到旅館后應(yīng)及時(shí)將胰島素存放冰箱冷藏室中(4℃,而非冰凍室)。
 
 ?。?)如果胰島素已經(jīng)放入胰島素筆,則不需要再冷藏,常溫保存即可。
 
 ?。?)途中不要振蕩、劇烈搖動(dòng)胰島素。
 
 ?。?)隨身攜帶胰島素,不可行李托運(yùn)。還有,對(duì)于自駕游的,不可將胰島素放在汽車后備箱中。
 
  4.勿忘提醒患者:注射劑量要準(zhǔn)確
 
  旅途安排多是很緊湊的,偶爾還會(huì)有些忙亂,不免讓人忙中出錯(cuò)。所以,一定特別囑托患者,注射胰島素時(shí)一定要留出足夠的時(shí)間,靜下心來(lái),按部就班地進(jìn)行,避免劑量錯(cuò)誤。
 
  5.勿忘提醒患者:注射部位的選擇
 
  注射部位可選在腹部臍周,盡量不選大腿,以免吸收過(guò)快出現(xiàn)低血糖。注射胰島素后,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、熱水浴、過(guò)度搓壓注射部位。
 
  6.勿忘提醒患者:準(zhǔn)備足夠的藥物及必備用品
 
  最好準(zhǔn)備平常用量的2倍。包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。
 
  7.勿忘提醒患者:盡量保持三餐規(guī)律
 
  不可暴飲暴食,也不可吃的過(guò)少,可根據(jù)每日的活動(dòng)量大小適當(dāng)增減食量。
 
  8.勿忘提醒患者:隨時(shí)攜帶糖塊、餅干等食物,嚴(yán)防低血糖
 
  旅途中,心情大好,活動(dòng)量增加,就餐時(shí)間不能保證,這些都容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生,所以一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖,及時(shí)檢測(cè)血糖,及時(shí)加餐。
 
  9.勿忘提醒患者:監(jiān)測(cè)血糖不能停
 
  旅行時(shí)的活動(dòng)、生活、飲食方式等都與平常不同,不能按時(shí)就餐、運(yùn)動(dòng)量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值,因此定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖對(duì)指導(dǎo)旅行中用藥非常重要。尤其要注意空腹、餐前和睡前的血糖。
 
  10.勿忘提醒患者:旅游途中要多飲水
 
  出游時(shí)出汗多,易脫水,所以要多飲水,防止高滲性昏迷的發(fā)生。
 
  11.勿忘提醒患者:注意足部的護(hù)理
 
  選擇一雙柔軟舒適的旅游鞋,旅途中如果發(fā)現(xiàn)鞋中有石子、沙粒等硬物,一定要及時(shí)清理,以免對(duì)足部造成過(guò)多的損傷。每日睡前洗腳時(shí),要先用手試水溫后再泡腳,并認(rèn)真檢查雙足有無(wú)水泡、紅腫、擦傷等細(xì)小破損。發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)處理。
 
  12.勿忘提醒患者:注意體能變化
 
  旅游所包含的活動(dòng)(運(yùn)動(dòng))強(qiáng)度不同,在此強(qiáng)調(diào)的是要根據(jù)年齡和體力量力而行,重視活動(dòng)中和活動(dòng)后的感覺:
 
  如有疲乏感,但食欲及睡眠正常,無(wú)其他不適感,屬輕度疲勞,可繼續(xù)旅行;如食欲不好,不易入睡,甚至對(duì)旅行的興趣降低,說(shuō)明活動(dòng)量過(guò)大,應(yīng)減少活動(dòng)量;如出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時(shí),應(yīng)立即終止旅行,盡快就醫(yī),以防出現(xiàn)意外。
 
  13.勿忘提醒患者:隨身攜帶急救卡
 
  內(nèi)容包括:姓名、性別、年齡、診斷(注明有無(wú)并發(fā)癥或其他疾?。?、所用藥物名稱及劑量(特別是胰島素及口服降糖藥物的種類、劑量、用藥時(shí)間)。
 
  14.勿忘提醒患者:旅行中要嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生
 
  一旦發(fā)生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)采取以下措施:停用所有降糖藥物,包括胰島素,然后及時(shí)檢測(cè)血糖、酮體來(lái)指導(dǎo)用藥,補(bǔ)充足夠的液體,注意尿量變化。持續(xù)嘔吐、腹瀉者終止旅游,就地診治。
 
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