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【ii解讀】糖尿病患者不宜參與“秋凍”養(yǎng)生

摘要:隨著秋涼時(shí)節(jié)的到來,不少熱愛養(yǎng)生保健的糖友也加入到“秋凍”保健的隊(duì)伍中來,但是南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張永文提醒廣大糖友們,出于四個(gè)原因,不應(yīng)迷信“秋凍”養(yǎng)生。

   隨著秋涼時(shí)節(jié)的到來,不少熱愛養(yǎng)生保健的糖友也加入到“秋凍”保健的隊(duì)伍中來,但是南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張永文提醒廣大糖友們,出于四個(gè)原因,不應(yīng)迷信“秋凍”養(yǎng)生。

 
  秋凍
 
  中醫(yī)養(yǎng)生所說的“秋凍”不是真正的“凍”,原意是秋天不要過快地添太多衣物。秋季是“陽消陰長”階段,如果天氣稍冷就急著加衣服,皮膚未經(jīng)嚴(yán)寒的鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致抗寒能力下降。所以人們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)科學(xué)增減衣物。此外,頭、頸肩、肚臍、腰部、膝部和腳都不宜受凍。
 
  對于糖友而言,秋季早晚溫差較大,當(dāng)機(jī)體受冷空氣刺激后,胰島素拮抗激素水平會(huì)升高,從而引起血糖升高,這是第一個(gè)不宜“秋凍”的原因。
 
  第二,有的糖友兼有周圍血管和神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥,微循環(huán)會(huì)出現(xiàn)障礙,這也使得他們機(jī)體末梢的供血比正常人差,受到冷空氣刺激后,血管發(fā)生收縮甚至痙攣,導(dǎo)致血流量進(jìn)一步減少,易引起組織壞死,誘發(fā)糖尿病足等并發(fā)癥。
 
  第三,秋季天氣開始變涼,人們需要攝入更多的能量來維持體內(nèi)比較旺盛的代謝。但是對于糖友而言,飲食是受一定限制的,這種矛盾會(huì)給血糖的穩(wěn)定控制帶來困難,如果再著涼,容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)幅度變大而加重病情。
 
  第四,糖尿病和心腦血管疾病聯(lián)系密切。季節(jié)更迭時(shí)期也是心血管病的高發(fā)期,如果因?yàn)?ldquo;秋凍”誘發(fā)心血管疾患得不償失。因此,糖友在秋季應(yīng)首先想到科學(xué)保暖,而不是“秋凍”。
 
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