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夏季降糖七點(diǎn)需注意 {糖尿病知識}

2017-10-05 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者在夏季里,血糖處于一年的最低的階段,最貼近正常值。但需要注意的是,糖尿病患者機(jī)體抵抗力差,在夏季容易受到病菌的侵襲。

   糖尿病患者在夏季里,血糖處于一年的最低的階段,最貼近正常值。但需要注意的是,糖尿病患者機(jī)體抵抗力差,在夏季容易受到病菌的侵襲。又因糖尿病患者可能存在神經(jīng)或血管病變,體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力較差,患者容易脫水、失鹽。所以,糖友夏季防護(hù)不可缺。所以在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防護(hù)措施,以免發(fā)生意外或使病情加重。

 
  小編主要總結(jié)歸納了七部分~
 
  1.科學(xué)飲水:很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多飲水,這種想法是錯(cuò)誤的!糖尿病患者如果限制飲水,夏季天又熱,很易造成脫水,誘發(fā)高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病。因此,夏天糖尿病患者一定不要限制飲水,飲水時(shí)盡量選用涼開水,忌飲用含糖和含碳酸水飲料。尿毒癥患者要根據(jù)具體情況而定。
 
  2.合理飲食:夏季糖尿病患者的飲食不宜多吃冰、凍、飲食和瓜果,以免引起胃腸炎或血糖升高??喙?、洋蔥被稱為餐桌上的“降糖戰(zhàn)士”,尤其是苦瓜,它含有一種胰島素樣的物質(zhì),可適當(dāng)選擇。多以無糖、低油、低鹽的清淡飲食為主,少食葷食。
 
  3.適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液中葡萄糖的利用,減少胰島素消耗,有利于增強(qiáng)脂肪代謝和增強(qiáng)心肺功能。因此,夏天糖尿病患者要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),起居要有規(guī)律,使機(jī)體始終保持在最佳狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間:以早晚飯后半小時(shí)到1.5小時(shí)為宜
       
       4.監(jiān)測血糖:每天至少查4次血糖。糖友夏天感覺不舒服的時(shí)候,最好每天檢查4次血糖。夏日高溫會導(dǎo)致血糖大幅度升降,因此,最好備足水和零食。
 
  5.皮膚護(hù)理:病情難以控制的糖尿病患者更容易發(fā)生不同程度的潰瘍等皮膚問題。由于夏日出汗更多,男糖友腹股溝等部位也更容易發(fā)生念珠菌感染,女糖友容易發(fā)生尿路感染。最好選擇寬松的全棉衣服,杜絕合成材料衣物。最關(guān)鍵的還是通過飲食控制、積極鍛煉和正確用藥控制血糖水平。
 
  6.腳部護(hù)理:夏天赤腳機(jī)會多,腳部出汗也更多,更容易引起腳部外傷、霉菌、細(xì)菌感染,進(jìn)而導(dǎo)致或加重腳部潰瘍和感染,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致截肢。所以,糖友應(yīng)盡量讓腳部多透氣。經(jīng)常洗腳并保持腳部干燥,定期檢查腳部是否出現(xiàn)感染等。
 
  7.藥物儲存:胰島素放在干燥陰涼處。胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。比如切勿放入冰箱冷凍,不要在太陽下直曬、別放在汽車儀表板旁邊儲物盒內(nèi),要應(yīng)定期檢查胰島素瓶子。
 
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