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糖友必知:測(cè)血糖的最佳時(shí)間 {糖尿病知識(shí)}

2017-10-06 來(lái)源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖友們每天必不可少的一件事就是測(cè)血糖。那么,什么時(shí)間段測(cè)血糖才是最好的呢?下面給大家歸納了幾個(gè)測(cè)血糖的最佳時(shí)間

   糖友們每天必不可少的一件事就是測(cè)血糖。那么,什么時(shí)間段測(cè)血糖才是最好的呢?下面給大家歸納了幾個(gè)測(cè)血糖的最佳時(shí)間

 
  空腹測(cè)血糖的最佳時(shí)間
 
  空腹血糖的最佳測(cè)量時(shí)間應(yīng)該是在早餐進(jìn)餐之前,一般在早餐前半小時(shí)測(cè)量,因?yàn)樘悄虿』颊哌M(jìn)食前30分鐘的時(shí)候會(huì)皮下注射胰島素,所以一般是在餐前30分鐘測(cè)量,而早餐前已經(jīng)是一夜未進(jìn)食,是一天中血糖最低的時(shí)候,所以應(yīng)該在早餐前。
 
  餐后測(cè)血糖的最佳時(shí)間
 
  測(cè)量餐后血糖應(yīng)該在餐后兩小時(shí)抽血。是指從吃第一口飯開始計(jì)時(shí),整2個(gè)小時(shí)后測(cè)血糖。餐后2小時(shí)血糖是反映胰島β細(xì)胞儲(chǔ)備功能的重要指標(biāo),即進(jìn)食后食物刺激β細(xì)胞分泌胰島素的能力。若功能良好,周圍組織對(duì)胰島素敏感,無(wú)胰島素抵抗現(xiàn)象,則餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)下降到4.6~7.8毫摩爾/升。但若儲(chǔ)備功能雖好,甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高,卻由于周圍組織對(duì)胰島素抵抗,或胰島素抵抗雖不明顯,但胰島β細(xì)胞功能已較差,則餐后2小時(shí)血糖可明顯升高。
 
  運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖的最佳時(shí)間
 
  一般飯后半小時(shí)內(nèi)不宜運(yùn)動(dòng),一運(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃部的血流量而造成胃負(fù)擔(dān)增加,久了會(huì)引起胃病消化不良,半小時(shí)到45分鐘后開始有氧運(yùn)動(dòng),前十分鐘肌體中糖分消耗較多,后十分鐘血液中的糖分開始補(bǔ)充到肌肉中而引起血糖降低,一般以運(yùn)動(dòng)30分鐘為宜,再休息半小時(shí)后血糖便會(huì)回到正常水平,到那時(shí)也差不多飯后二小時(shí)了,所以在那時(shí)測(cè)血糖是最好的。
 
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