中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 冬季有這五招,糖友健康無憂!

冬季有這五招,糖友健康無憂!

2017-08-22 來源:糖尿病會(huì)傳染  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冷天氣對(duì)糖尿病、心腦血管病患來說是一道坎。專家表示,冬季糖尿病人在控制血糖的同時(shí),更要注意保暖和鍛煉,但需慎用熱水袋來取暖,因其容易引發(fā)組織壞死。

   寒冷天氣對(duì)糖尿病、心腦血管病患來說是一道坎。專家表示,冬季糖尿病人在控制血糖的同時(shí),更要注意保暖和鍛煉,但需慎用熱水袋來取暖,因其容易引發(fā)組織壞死。

 
  一、常觀察:測血壓和心率
 
  專家介紹稱,糖尿病患大都合并有心腦血管病變等癥狀。在冬季,氣候的變化和較低的氣溫,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,同時(shí)會(huì)誘發(fā)心肌梗塞和腦梗塞及心腦血管并發(fā)癥。
 
  天冷時(shí)胰島素抵抗現(xiàn)象會(huì)更明顯,即便注射了(胰島素)也不能很好發(fā)揮作用,導(dǎo)致血糖難以控制。同時(shí),寒冷刺激會(huì)使血管加強(qiáng)收縮,使人體血壓升高,心梗和腦梗的發(fā)病率升高。
 
  因此,糖尿病患者要經(jīng)常測血壓、心率;留意有無頭暈和胸悶等心腦血管癥狀,一旦異常要及時(shí)處理。
 
  二、重保暖:不推薦用熱水袋
 
  冬季還是糖尿病另一個(gè)并發(fā)癥"糖尿病足"的高發(fā)季,寒冷會(huì)使病人足部血液循環(huán)障礙,出現(xiàn)感覺遲鈍、減退和麻木等。所以,冬季糖尿病人的主題就是保暖,同時(shí)要保持足部血液循環(huán)。老年患者可采用泡腳的方式來保暖和保持血液循環(huán),但洗腳和用熱水泡敷腳要注意水溫,45℃左右為宜,以免燙傷;修剪腳趾甲要小心,不要引起傷勢,一旦出現(xiàn)足部破裂等,應(yīng)立即到醫(yī)院診治。
 
  對(duì)于不少老人熱衷于用熱水袋在冬天取暖的情況,專家指出,糖尿病患要慎用熱水袋。因糖尿病患者大都有味循環(huán)障礙,末梢神經(jīng)病變,當(dāng)局部皮膚長時(shí)間接觸熱水袋,熱力慢慢滲入達(dá)到皮膚不可逆的損傷溫度,很多患者因?yàn)樯窠?jīng)知覺的損傷,即便被燙了也不知覺,甚至出現(xiàn)比較深的創(chuàng)傷,有的更深達(dá)骨質(zhì)。
 
  三、防瘙癢:勤換內(nèi)衣勿勤洗澡
 
  糖尿病患在冬季還有一個(gè)典型的癥狀"皮膚瘙癢"容易被忽視,長期高血糖可刺激皮膚易于讓真菌滋長,誘發(fā)皮膚瘙癢。預(yù)防冬季皮膚瘙癢的發(fā)生,首先要控制血糖,此外,洗澡不能過勤,每周洗澡兩次即可,水溫在40℃~45℃為宜。
 
  此外,患者要勤換內(nèi)衣,選擇透氣好的純棉內(nèi)衣可以減少對(duì)皮膚的刺激。最好不要選擇過緊的衣服,以寬松舒適為宜。
 
  四、控血糖:藥物劑量隨進(jìn)食量增
 
  冬季氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增多,會(huì)導(dǎo)致食欲增加,最后引起血糖升高。專家建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜,忌食糖類、甜品,應(yīng)有規(guī)律、定時(shí)定量進(jìn)食。有饑餓感時(shí)可以食用一些豆制品、乳制品、或適量的瘦肉,多吃含糖量低的瓜果、蔬菜等。專家還提醒,如果進(jìn)食多就要適當(dāng)增加藥物劑量。
 
  五、新習(xí)慣:早睡晚起更健康
 
  專家建議,65歲以上的糖尿病人可選擇慢跑、散步、打太極等鍛煉方式,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。冬季最好在日出后鍛煉,切忌空腹晨練。開始鍛煉時(shí)不要立即脫掉外衣,待做完預(yù)備活動(dòng),身體暖和后,再脫去外衣鍛煉。另外,老年患者冬季就不要堅(jiān)持早睡早起的習(xí)慣了,早睡晚起更有益健康。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶