肝臟為人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器，占據(jù)腹腔的右肋區(qū)和腹上區(qū)的大部。肝臟也是人體最大的消化器官和免疫器官，在消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)中承擔(dān)著多種任務(wù)。但因?yàn)楝F(xiàn)代生活的快節(jié)奏，很多人都患上了各種肝病，那么在日常的生活中，有哪些原因會(huì)使我們的肝臟受傷？我們?cè)撛趺幢?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/nrgbpd/" name="InnerLinkKeyWord">護(hù)肝臟，才能讓它免受傷害呢？

　　1.飲酒過多

　　“酒大傷身”這個(gè)詞語大家如雷貫耳，但是在現(xiàn)在的社會(huì)上，飲酒已經(jīng)成為一種“風(fēng)氣”，一種商業(yè)上談事的手段，飲酒傷身，卻被人們所忽視掉。流行病學(xué)調(diào)查表明，長期大量的飲酒，不僅傷害肝臟，還可能與誘發(fā)肝癌有關(guān)。飲酒對(duì)于肝癌的發(fā)生有顯著而獨(dú)立的作用，并呈顯著的劑量效應(yīng)關(guān)系。一般認(rèn)為過量飲酒常通過脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬變等步驟，最終導(dǎo)致肝癌。在酒精性肝硬變中有10%～30%發(fā)生肝癌。

　　2.熬夜過勞

　　現(xiàn)在的人，加班、熬夜，已成為家常便飯，年輕人仗著自己年輕，感覺熬夜不會(huì)有什么大事，殊不知，熬夜的背后，暗藏著多大的危害。按照中醫(yī)上的說法，每天晚上23點(diǎn)至凌晨兩點(diǎn)，肝臟開始排毒，同時(shí)也是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，但是肝臟排毒，需要在深睡眠的情況下進(jìn)行。熬夜無法讓肝臟進(jìn)行排毒，不能轉(zhuǎn)換新的血?dú)?，長此以往的下去，不僅身體感到疲倦，肝臟的解毒功能也會(huì)受到損害。

　　3.負(fù)面情緒

　　中醫(yī)話“怒傷肝”，如果長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，引起生理功能紊亂。門診中也經(jīng)常聽到患者或者家屬抱怨：得了肝病后，自己（病人）的脾氣很大，動(dòng)不動(dòng)就生氣。在美國的一位生理學(xué)家愛爾馬，曾經(jīng)做過一個(gè)“氣水”實(shí)驗(yàn)，他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們心平氣和時(shí),呼出的冷凝氣水,澄清無色,不含雜質(zhì),但生氣時(shí),卻有紫色的沉淀物。當(dāng)他把“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘之內(nèi)，大白鼠就抽搐死了。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，人在生氣的同時(shí)，其實(shí)也是在分泌毒素。憤怒會(huì)使體內(nèi)血液中的紅細(xì)胞數(shù)會(huì)劇增，血液凝結(jié)比正常情況下更快，容易引起心動(dòng)過速。這樣不僅會(huì)損傷心血管系統(tǒng)，更會(huì)影響肝臟的健康。

　　4.胡亂吃藥

　　自古就有“是藥三分毒”的說法，很多藥物，或多或少對(duì)肝臟都是有毒害的，有些藥物的毒素會(huì)隨著血液輸送到全身，造成身體中的細(xì)胞大量死亡，從而破壞人體的免疫力。雖然肝臟最主要的功能就是解毒，但如果我們經(jīng)常胡亂吃藥，勢(shì)必會(huì)造成毒素在體內(nèi)的大量積累，從而造成肝臟的負(fù)擔(dān)加重，長此以往，肝臟會(huì)因?yàn)椴豢柏?fù)重，造成肝功能減退，進(jìn)一步喪失解毒功能。

　　5.攝入過多油膩的食物

　　脂肪是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)中的一種，適量的脂肪可以供給我們能量，維持人體的正常生理功能。但是，攝入太多的脂肪，會(huì)引起肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過多，誘發(fā)病變，形成脂肪肝。脂肪肝會(huì)給身體帶來什么樣的危害，想必大家都很清楚，我就不在此敘述了。

　　6.毒物的損害

　　相對(duì)而言很少見，但也有因?yàn)檗r(nóng)藥、鼠藥、有毒氣體、毒蘑菇等導(dǎo)致的肝臟損害，因此不要隨便的吃一些不知名的蘑菇，尤其不要被一些“長的很漂亮”的蘑菇所迷惑，同時(shí)也要防止家里的小孩子等誤服農(nóng)（鼠）藥，避免不必要的肝損害。

　　以上提了幾點(diǎn)損傷我們肝臟的不良生活習(xí)慣及其他因素，為了保護(hù)自身健康，防患于未然，應(yīng)從這些生活小細(xì)節(jié)做起，提高自身免疫力，勿讓病毒趁虛而入、侵?jǐn)_進(jìn)犯、對(duì)機(jī)體造成更大的傷害。