中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運(yùn)動治療 > 糖尿病腎病患者,怎樣運(yùn)動最健康?

糖尿病腎病患者,怎樣運(yùn)動最健康?

2017-05-02 來源:天津瑞京代謝病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病腎病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,對自身病情的恢復(fù)是有好處的。已確診的糖尿病腎病患者要謹(jǐn)慎選擇治療方法,及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,患者才會有康復(fù)的希望。一旦錯過了最佳的治療機(jī)會,治療起來是相當(dāng)困難的!

  關(guān)于運(yùn)動

  糖尿病腎病患者應(yīng)該如何進(jìn)行保健,一直以來都是患者們最為關(guān)注的問題之一,腎病專家表示,要有效地治療糖尿病腎病,其實護(hù)理糖尿病腎病要運(yùn)動,除了在飲食方面要注意以外,定量的運(yùn)動也是對該病的病情有幫助作用的。下面我們來看看糖尿病腎病如何做運(yùn)動?

  運(yùn)動鍛煉方面,糖友們的步行速度可因人而異,全身情況較好的輕度肥胖患者可快速步行,每分鐘120-150步;不太肥胖者可中速步行,每分鐘110-115步;老年體弱或心功能不全者可慢速步行,每分鐘90-100步。

  開始步行,每天半小時,以后逐漸加大到每天一小時,可分早晚兩次進(jìn)行。

  走跑交替,步行和慢跑交替,常用于體力不足者。步行30秒后跑20秒交替進(jìn)行,并逐漸縮短步行時間,延長慢跑時間。

  室內(nèi)運(yùn)動,適合于后期有多種合并癥的患者,或身體比較虛弱者以及住院者。

  蹲下起立,開始時,每次做15-20次,以后可增加至100次。

  仰臥起坐,開始時,每次做5個,以后逐漸增加至20-50個。

  床上運(yùn)動,分別運(yùn)動上、下肢,做抬起放下,左右分開等動作。對臥床患者較為適合。

  身體條件好的患者,還可做慢跑、騎自行車、游泳、羽毛球、老年門球等活動。

  綜上,糖尿病腎病患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,對自身病情的恢復(fù)是有好處的。已確診的糖尿病腎病患者要謹(jǐn)慎選擇治療方法,及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,患者才會有康復(fù)的希望。一旦錯過了最佳的治療機(jī)會,治療起來是相當(dāng)困難的!

  以上內(nèi)容是對“糖尿病腎病患者如何進(jìn)行運(yùn)動保健?”的簡單介紹,希望對患有糖尿病腎病的朋友們有所幫助。

  飯后最好是45分鐘后運(yùn)動最宜,建議晚上不要進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動、可以適當(dāng)?shù)纳⒉健⒙?、快走、做體操或者瑜伽等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶