運(yùn)動療法是糖尿病治療的“五架馬車”之一,但糖尿病人在參加運(yùn)動時(shí)一定要注意以下四個(gè)注意事項(xiàng):
1、運(yùn)動時(shí)間宜晚不宜早
糖尿病病人運(yùn)動鍛煉的時(shí)間應(yīng)當(dāng)選擇在下午而不是清晨。因?yàn)榍宄垦亲畹停菀装l(fā)生運(yùn)動后低血糖,危及生命。運(yùn)動鍛煉的目的在于降低血糖,防止血糖顯著升高,所以下午鍛煉效果更好。對于1型糖尿病病人,運(yùn)動應(yīng)選擇在注射胰島素后1~2小時(shí)之間,盡量避免在胰島素作用的高峰期運(yùn)動,以防止胰島素吸收過快而引起低血糖反應(yīng)。
2、中等強(qiáng)度運(yùn)動量
中等強(qiáng)度的運(yùn)動對降血糖和尿糖作用最為明顯,最好是讓全身肌肉都得到鍛煉。運(yùn)動項(xiàng)目主要可以選擇有氧耐力運(yùn)動,如步行、慢跑、游泳、自行車以及徒手體操等,根據(jù)患者的身體情況選擇其中的1~2項(xiàng)進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動時(shí)間每天1次,每次持續(xù)20~30分鐘,可逐漸延長至1小時(shí),其中可穿插必要的間歇時(shí)間。運(yùn)動時(shí)間和運(yùn)動強(qiáng)度共同決定運(yùn)動量,兩者可協(xié)調(diào)配合。每次鍛煉應(yīng)有準(zhǔn)備活動和整理活動。每周鍛煉3~4次為最適宜。運(yùn)動應(yīng)該循序漸進(jìn),不應(yīng)為了降低血糖而盲目加大運(yùn)動量,結(jié)果往往適得其反。
3、有并發(fā)癥患者需謹(jǐn)慎
糖尿病患者多為中老年人,如果患有膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎的話,建議減少立位行走及跑跳等活動,而采取游泳、墊上運(yùn)動為宜。在糖尿病合并各種嚴(yán)重急慢性并發(fā)癥時(shí),如各種急性感染期、心功能不全、嚴(yán)重糖尿病腎病、糖尿病足合并感染等,都不宜進(jìn)行運(yùn)動。
4、切記空腹鍛煉
有些糖尿病病人想加強(qiáng)減肥效果,進(jìn)行空腹鍛煉,這樣是十分危險(xiǎn)的。由于糖尿病病人必須按時(shí)服用降糖藥,這種藥物會抑制肝糖原的分解。當(dāng)病人由于鍛煉而加大消耗時(shí),反而容易出現(xiàn)低血糖。一些饑餓試驗(yàn)表明,正常人36小時(shí)不進(jìn)食,血糖也不會降得過低,糖尿病病人則不然。當(dāng)?shù)脱前l(fā)生時(shí),會出現(xiàn)心慌、心跳加速、手顫抖、全身冒汗等癥狀,嚴(yán)重的會出現(xiàn)昏迷,甚至變成植物人,乃至死亡。所以糖尿病病人千萬不能空腹鍛煉,運(yùn)動時(shí)還須預(yù)防低血糖,隨身攜帶些糖類及時(shí)補(bǔ)充。
與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥39健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥68消毒防腐藥,用于沖洗小面積創(chuàng)面與黏膜面。
健客價(jià): ¥7耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價(jià): ¥6健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥9.9耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價(jià): ¥7用于濕疹及亞急性皮炎,也可用于淺表創(chuàng)傷,燒傷及褥瘡的輔助治療。
健客價(jià): ¥59用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價(jià): ¥38益腎固精,縮尿,止?jié)?。用于遺精滑精,遺尿尿頻,小便白濁。
健客價(jià): ¥442收斂止血,澀精止帶,制酸止痛,收濕斂瘡。用于吐血衄血,崩漏便血,遺精滑精,赤白帶下,胃痛吞酸;外治損傷出血,濕疹濕瘡,潰瘍不斂。
健客價(jià): ¥37活血散結(jié);通經(jīng)下乳;消癰潰堅(jiān)。主血瘀經(jīng)閉;癥瘕;風(fēng)濕痹痛;乳汁不下;癰腫;瘰疬。
健客價(jià): ¥1059補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥10適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或?yàn)槭改c糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對癥治療,潰瘍樣的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價(jià): ¥62用于胃酸過多引起的燒心和反酸癥狀的短期緩解。
健客價(jià): ¥51健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥55小型的老人車,旋轉(zhuǎn)式的前輪,移動非常方便。
健客價(jià): ¥998