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糖尿病出現(xiàn)并發(fā)癥如何運動?

2017-03-16 來源:一附院內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腦梗死急性期患者,您應(yīng)避免活動。如果處于亞急性期,您可以必要的床上局部活動和盡可能的做被動活動,這時需要家屬協(xié)助完成。

  ⊙糖尿病腎病患者該如何運動?

  您在病情允許的情況下可以適度的運動:輕微蛋白尿:可進(jìn)行中低強(qiáng)度運動;中度蛋白尿:可進(jìn)行低強(qiáng)度運動;當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時禁止運動:持續(xù)大量的蛋白尿;反復(fù)出現(xiàn)水腫;血壓控制不良;嚴(yán)重的腎功能不全、尿毒癥。

  ⊙合并視網(wǎng)膜病變患者該如何運動?

  輕度視網(wǎng)膜病變可選擇中、低強(qiáng)度的有氧運動,避免舉重等閉氣活動。中度視網(wǎng)膜病變也可選擇中、低強(qiáng)度的有氧運動,避免頭部向下等用力活動。重度視網(wǎng)膜病變有眼底出血的危險者,需嚴(yán)格限制運動,建議僅做一些低強(qiáng)度運動。如果進(jìn)行激光治療后,病情穩(wěn)定了,才可以進(jìn)行一些中強(qiáng)度的運動。

  但在運動時特別提醒您注意以下事項:一定要做好眼部的防護(hù),日光強(qiáng)烈或冬季雪地里,應(yīng)佩戴防護(hù)鏡;運動時選擇適合的場地,地面需平坦,光線需充足,我們建議可在室內(nèi)進(jìn)行運動;再者,避免劇烈運動,防止劇烈震蕩引起眼底新生血管破裂出血和視網(wǎng)膜脫落,引起視力急劇下降,導(dǎo)致失明。

  ⊙合并冠心病患者該如何運動?

  輕度供血不足者,可選擇中、低強(qiáng)度的有氧運動,避免舉重等閉氣的無氧活動。偶有心絞痛發(fā)作或陳舊性心梗患者,可選擇步行、做操、打太極拳等低強(qiáng)度運動。頻繁心絞痛發(fā)作或急性心梗者,應(yīng)避免任何形式的運動,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。運動時提醒您要帶好急救藥品,如硝酸甘油等。

  ⊙合并腦梗死患者該如何運動?

  腦梗死急性期患者,您應(yīng)避免活動。如果處于亞急性期,您可以必要的床上局部活動和盡可能的做被動活動,這時需要家屬協(xié)助完成。急性期已過,處于慢性恢復(fù)期,此時的您該針對需要加強(qiáng)(尤其是癱瘓部位)的功能進(jìn)行訓(xùn)練,必要時用輔助器械助您一臂之力。

  ⊙糖尿病足病患者該如何運動?

  神經(jīng)病變足(無知覺足)的您一定要選擇合適的鞋;每次運動前要注意檢查鞋內(nèi)有無異物,鞋內(nèi)有無破損,在運動后,要仔細(xì)檢查足部有無紅腫或受壓的痕跡,如果有,說明鞋不合適;一旦發(fā)現(xiàn)有皮膚破潰,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,有足畸形或足腫脹時尤其要注意,決不能赤足或穿涼鞋運動。運動方式以散步為宜,不宜選擇較劇烈的運動。

  血管病變足:您在運動后如果出現(xiàn)下肢疼痛,提示血管病變較重,應(yīng)及時到醫(yī)院就診;如果足部有壞疽、急性潰瘍合并感染、嚴(yán)重神經(jīng)病變時,應(yīng)臥床,不能行走;如果您足部有慢性潰瘍但沒有感染時,在使用特殊的鞋或鞋墊以保證潰瘍處不受到壓迫的情況下,應(yīng)該適當(dāng)運動,因為適當(dāng)?shù)倪\動可以改善下肢和足的血液循環(huán),但時刻要注意保護(hù)我們的雙腳。

  ⊙合并骨質(zhì)疏松患者該如何運動?

  您可以選擇有氧耐力運動,如慢跑、快走、騎車等,不宜選擇高強(qiáng)度短時間的運動,也可適當(dāng)進(jìn)行肌力的訓(xùn)練,如啞鈴,或者進(jìn)行平衡和靈活性訓(xùn)練,這是預(yù)防跌倒的重要運動方式,如體操、舞蹈、太極拳等。運動量適宜逐漸增加,嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者可進(jìn)行間歇運動。運動時特別注意場地的平整,預(yù)防跌倒,盡量在陽光充足的地點運動,但不要選擇在正午;運動中,您一旦出現(xiàn)骨痛、抽筋等癥狀,應(yīng)立即休息,如果癥狀仍未緩解,請應(yīng)及時就醫(yī)。

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