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糖尿病人 切忌早上晨練

摘要:糖尿病的飲食和運(yùn)動調(diào)理對于疾病的控制和治療是非常重要的,但是,很多人一說起運(yùn)動往往容易盲目進(jìn)行,尤其是很多中老年人喜歡晨練,但專家表示,糖尿病人早上晨練弊大于利,甚至可能釀成意外!

  糖尿病的飲食和運(yùn)動調(diào)理對于疾病的控制和治療是非常重要的,但是,很多人一說起運(yùn)動往往容易盲目進(jìn)行,尤其是很多中老年人喜歡晨練,但專家表示,糖尿病人早上晨練弊大于利,甚至可能釀成意外!

  糖尿病腦血管意外很嚴(yán)重

  糖尿病對心腦血管的損害是非常嚴(yán)重的,因此,糖尿病病人往往都合并有不同程度的心腦血管疾病,專家提醒早晨鍛煉容易導(dǎo)致腦血管意外,應(yīng)該提高警惕。

  專家表示,早晨氣溫較低,血管收縮、血壓升高,人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性也比其它時(shí)間要強(qiáng),而遇冷空氣刺激或勞累很容易誘發(fā)心腦血管疾病。

  特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病病人更應(yīng)該注意避免在早晨進(jìn)行糖尿病運(yùn)動。否則,一旦出現(xiàn)心血管意外是非常危險(xiǎn)的,如果搶救不及時(shí),甚至可能死亡。

  糖尿病低血糖昏迷

  低血糖昏迷,可致一生血糖控制前功盡棄。

  專家介紹,一整晚的血糖控制往往可能出現(xiàn)低血糖,再加上如果不吃早餐,血糖更低,因此早晨運(yùn)動,糖尿病低血糖昏迷的發(fā)生率非常高。而且目前醫(yī)學(xué)認(rèn)為,一次嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)可能“摧毀”糖尿病患者一生的血糖控制,因此糖尿病患者應(yīng)該避免早晨運(yùn)動。

  專家提醒患者,糖尿病運(yùn)動治療切忌盲目,病人最好將鍛煉的時(shí)間改為下午或傍晚進(jìn)行。

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