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運動鍛煉對糖尿病人的好處都有哪些

摘要:腳上長的雞眼、老繭或尤子,千萬不要自己處理,一定要去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生處理。

   糖尿病病人出現(xiàn)的糖尿病足,大多數(shù)人認(rèn)為這是由于血管原因?qū)е碌模]什么好的辦法治療,以至于好多人最后的下場就是糖尿病引起的壞疽,然后截肢。然而,事實是怎樣呢?糖尿病病人一旦出現(xiàn)的麻木、疼痛感覺異常的癥狀等,且經(jīng)過血管彩超明確無嚴(yán)重動脈狹窄,患者沒有明顯的肢體缺血的表現(xiàn),可通過周圍神經(jīng)松解術(shù),明顯緩解癥狀,并防止壞疽產(chǎn)生,最終保住患肢!

 
  長期的堅持適宜的運動鍛煉,可以幫助糖尿病患者可以控制血糖,增強體質(zhì)。糖尿病患者鍛煉的方法很多,掌握每一種運動的竅門更有助于控制好病情。運動鍛煉對糖尿病人來說具有以下益處:
 
  (1)增強心肺功能,促進(jìn)物質(zhì)代謝,提高機體抵抗力,減少感染的機會;
 
  (2)改善組織對胰島素的敏感性,促進(jìn)肌肉及周圍組織對葡萄糖的利用,使血糖下降,可增強降糖藥物療效,較小劑量可獲得良好療效;
 
  (3)加速脂肪分解,增加膽固醇利用,既可降脂又可減肥。
 
  糖尿病足日常護(hù)理措施
 
  (1)腳上長的雞眼、老繭或尤子,千萬不要自己處理,一定要去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生處理。
 
  (2)盡量選擇棉布襪,襪邊不要太緊,避免襪口勒出的印痕。
 
  (3)堅持每天用溫水泡腳,溫度應(yīng)低于37度,并適當(dāng)用雙腳按摩互搓,促進(jìn)足底血液循環(huán)。
 
  (4)洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把邊緣磨光滑。
 
  (5)天氣冷時,不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳,以防燙傷。可用厚襪及毛毯保溫。
 
  (6)避免穿小鞋,硬底鞋、高跟鞋,以防足部運動受到限制,對于運動,要穿運動鞋。
 
  (7)保持鞋內(nèi)干燥,積極預(yù)防腳氣。
 
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