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給小糖的“運(yùn)動處方”

2017-03-01 來源:糖友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家介紹說,同成人糖尿病一樣,糖尿病患兒需要充分的運(yùn)動,這不但是治療的需要,也是生長發(fā)育的需要。

  提起糖尿病,通常都只會想到中老年人。然而近幾年,我們周圍一些年僅幾歲的孩子就患了2型糖尿病。同成人糖尿病一樣,糖尿病患兒需要充分的運(yùn)動,這不但是治療的需要,也是生長發(fā)育的需要。那么兒童糖尿病患者運(yùn)動時應(yīng)注意哪些事項(xiàng)呢?

  專家介紹說,同成人糖尿病一樣,糖尿病患兒需要充分的運(yùn)動,這不但是治療的需要,也是生長發(fā)育的需要。合理運(yùn)動可以給糖尿病患兒帶來許多益處,如增加肌肉對胰島素的敏感性,有利于血糖控制;改善心血管功能,有利于防止心血管疾病的發(fā)生;促進(jìn)患兒骨骼與肌肉的發(fā)育。原則上患兒每天須參加1小時以上的適量運(yùn)動。最好能定時、定量運(yùn)動,遵循個體化和循序漸進(jìn)的原則,才能收到良好的治療效果。

  1、患兒在運(yùn)動前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié),劇烈運(yùn)動前須增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑食品或糖果。必要時也可將胰島素用量減少10%。

  2、選擇一些有趣的體育活動,便于患兒長期堅持,如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等,都是很好的體育鍛煉方式。

 

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