戰(zhàn)勝糖尿病 五大因素決定勝負

　　數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者人數(shù)已達1.14億，占全球糖尿病患者的三分之一，這一觸目驚心的數(shù)字，讓很多人為之震驚，且這個數(shù)據(jù)還在不斷的攀升。眾所周知，糖尿病是一種慢性疾病，到目前為止只能控制血糖減少并發(fā)癥，并沒有治愈的辦法。既然糖尿病無法控制，那么我們又該如何對付這可惡的惡魔呢？如果想要對付糖尿病，首先就要控制血糖。

　　對于糖尿病患者來說，水果不能多吃，甜品不能碰，但凡是對控制血糖不利的事情或食物都不能去碰，可為什么血糖還是控制不好呢？

　　其實對付這一“流行”性疾病，一定要先明白影響血糖的因素。下面，各位就隨小編一起來看看影響血糖的五個常見因素吧！

　　1、飲食習慣

　　血糖不正常，最大的原因毫無疑問肯定是飲食習慣。對于糖尿病患者來說，要注意少食多餐。且多吃一些吸收較慢的食物，也就是“粗糧”，粗糧中含有一定的未被除去的“雜質(zhì)”。這些雜質(zhì)多為對人體有益的膳食纖維，對于減慢食物吸收，降低血脂及血糖有著很好的作用。

　　2、胰島素

　　說到胰島素相信糖尿病患者都很清楚，胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現(xiàn)任何問題，那么血糖高也將隨即而至了。

　　3、長期飲酒

　　經(jīng)常喝酒的人很容易導致營養(yǎng)缺乏，而且還有可能損害肝臟、胰腺、生殖系統(tǒng)、血管，升高血糖。還打亂和干擾了飲食計劃，抑制糖異生作用，降低那些胰島素等降血糖的成分作用，從而使血糖高。

　　4、運動量少

　　胰島素不能有效發(fā)揮作用，現(xiàn)在很多人都不愿意運動，并且在吃飯時會大量攝入過多的甜食或者甜飲料，這些食物進入身體后就會形成大量的糖分，從而引起身體的血糖過高。

　　5、情緒波動

　　情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。通常情況下，焦燥易怒這類過于激動的情緒，最容易導致血糖升高。

　　俗話說，知己知彼，才能被戰(zhàn)不殆。對于血糖控制欠佳的人來說，只有找出根之所在，從而對癥處理。糖尿病是一種慢性疾病，一旦確診，最主要的就是改變自己的生活方式及飲食習慣，將血糖控制在最佳狀態(tài)。平時可以多吃一些有助于降低血糖的食物，如黑木耳，苦瓜、胡蘿卜等。

　　被診斷早期糖尿病不想吃藥？專家喊你速來減肥

　　得了糖尿病，絕大部分人最開始會是不接受，“怕吃一輩子的藥”，進而拒絕吃藥，以為通過飲食鍛煉就可以控制。等到經(jīng)過大半年的折騰，身體開始出現(xiàn)不適，然后又是“恐慌性”的吃藥治療。

　　醫(yī)學減肥太神奇！不吃藥就治好早期糖尿病！

　　48歲的楊女士，身高158厘米，體重卻達72公斤，兩年前被查出II型糖尿病。血糖剛剛超過7時，楊氏女選擇不吃藥鍛煉來調(diào)整。結(jié)果大半年后檢查發(fā)現(xiàn)，其空腹血糖9.5，餐后血糖14.5，BMI達28.8，血脂及尿酸指數(shù)偏高，伴有重度脂肪肝。在家人勸說在當?shù)鼐驮\后，她被告知需長期吃藥，又怕一直吃藥，后來輾轉(zhuǎn)來到廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科。

　　“我完全沒有想到，30天就能減下來16斤，一點降糖藥沒吃，血糖、尿蛋白、血脂都基本正常了。”即將在廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科完成醫(yī)學減肥療程的楊女士很興奮地告訴我們。廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐谷根表示，除了I型糖友外，占總量90%的Ⅱ型糖友，“在病程早期的1~2年，靠科學的減肥治療能夠有效延緩糖尿病的進程，控制有效甚至可以暫時擺脫藥物干預”。

　　徐谷根介紹，所謂早期糖尿病就是血糖比正常血糖高但又沒有達到糖尿病標準，也就是空腹血糖在6.1～7.0之間，餐后2小時血糖在7.8～11.1之間。早期糖尿病可以看作是正常人到糖尿病的一個過渡階段。如果不對早期糖尿病進行干預，80%的人經(jīng)3年左右就會跨進糖尿病患者的隊伍。

　　胰腺功能未受損，醫(yī)學減肥才能顯奇效！

　　“當然醫(yī)學減肥治療糖尿病，前提是病人本身的胰腺功能未受損壞。”徐谷根說，這是由于醫(yī)學減肥是從解決營養(yǎng)過剩的源頭著手的。

　　徐谷根介紹，人體所需要的營養(yǎng)主要是糖、蛋白質(zhì)和脂肪，前兩者可直接吸收，而脂肪則需要貯存于肝臟，然后由胰腺這個“搬運工”從肝臟“倉庫”搬至人體各部位。如果營養(yǎng)過剩，脂肪最先在肝臟堆積，然后是人體活動不足的肚皮、臀部、后背等，最后堵在血管里。而“搬運工”也越來越吃力，因為“路遠量大”，表現(xiàn)出來就是胰島素功能下降。

　　打胰島素、促泌劑等都是從增加“搬運工”這一治標原理出發(fā)的。而醫(yī)學減肥，則是先減體脂，再減血脂、肝脂，通過醫(yī)學體檢、科學治療、長期跟蹤指導的“組合拳”方案，從根本上解決脂肪體內(nèi)體周堆積，等于為“搬運工”減工作量，胰腺功能自然得以減輕甚至恢復。

　　減肥難是公認的，徐谷根表示，醫(yī)學減肥組合十法可變難為易：包括心理治療、埋線抑制食欲、針灸減重、貼耳減肥、運動療法、飲食調(diào)理、日記療法、藥物療法、洗腸療法、干細胞活化等。據(jù)悉，醫(yī)學減肥組合十法以7~14日為一個療程，并且成效無關(guān)男女性別。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。