衛(wèi)生部門最新流學病調查顯示,孕婦妊娠糖尿病發(fā)生率高達17%,十多年來已翻倍增長,吃得多運動少是主要原因。
“現(xiàn)在該加餐了!”
在某婦幼保健院妊娠糖尿病門診,專家向在場的孕婦發(fā)放口糧:半個蘋果、兩塊火柴盒大小的無糖小餅干。
“好少喲,不夠墊底。”孕婦楊女士幽默地稱,和平時在家中相比,這些加餐食物只夠塞牙縫。“再像往常一樣吃,你可能就要打胰島素了。”專家也毫不留情,決不多發(fā)放一點。據(jù)了解,這些孕婦都是妊娠糖尿病患者。
臨床上,控制妊娠糖尿病最有效的辦法主要是合理膳食和有效運動。很多孕婦沒有具體概念,一天究竟該吃幾頓飯,每頓飯該吃多少。在現(xiàn)場,專家們用黃瓜、番茄、土豆、米飯等實物指導,讓孕婦通過實物感受,旨在讓她們樹立起健康的飲食和運動觀念,進而控制住病情。
在現(xiàn)場,身材瘦小的孕婦小孫說,她懷孕后就是一個吃貨,除了正餐外,幾乎零食不離口,一天到晚就是吃和睡。她列舉以前的飲食情況:清晨6點沒起床,媽媽就準備好一碗蒸雞蛋;吃完后睡到9點,再起床吃正式早餐,包括牛奶、面包、營養(yǎng)粥;12點吃午飯,桌上的雞鴨魚肉樣樣有,盡情吃;下午三四點,媽媽燉骨頭湯等加餐,一喝兩三碗;晚上六點吃完晚飯后,睡前還要加餐。此外,西瓜和葡萄等零食,隨時想吃就吃。
正是這種憨吃傻睡的飲食環(huán)境,導致了小孫患上了妊娠糖尿病。在臨床上,大多妊娠糖尿病孕婦都緣于吃得太多、吃得太好,營養(yǎng)過剩了,以及不少孕婦把水果當飯吃,認為不長肉。事實上,西瓜、葡萄含糖量極高,多種食物提供了超量的糖分,進而誘發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。此外,大多孕婦運動太少,無法及時消耗體內多余的糖分等物質,也加速妊娠糖尿病的發(fā)生。隨著物質條件的提高,大多孕婦懷孕后,就進入“吃了睡,睡了吃”的狀態(tài)。臨床上,正是這種海吃海喝,缺乏運動的生活環(huán)境,導致妊娠糖尿病發(fā)生率在近年呈直線上升趨勢。
上世紀末的調查顯示,我國孕婦糖尿病發(fā)生率只有8%左右,而衛(wèi)生部門最新流學病調查顯示,孕婦妊娠糖尿病發(fā)生率已高達17%,短短的十多年來已翻倍增長,幾乎10個孕婦中就有2個人患病。
妊娠糖尿病對孕婦和胎兒來說,危害巨大。首先,對孕婦本身來說,或可能導致孕婦合并高血壓綜合征、羊水過多、泌尿系統(tǒng)感染,甚至可能引起胎兒異常死亡和流產;對于胎兒來說,危害更大:近期可能誘發(fā)巨大兒、低血糖、呼吸窘迫綜合征以及新生兒黃疸等。遠期可能導致兒童肥胖、糖尿病以及直接影響智力、精神行為不良發(fā)育。
孕婦如何遠離妊娠糖尿病呢?
孕婦的日常飲食可堅持“12345原則”,即每天一瓶牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食和500克蔬菜水果。此外,最好多選擇蘋果、西紅柿等含糖量偏低的水果,以及多做簡單的家務活、專為孕婦量身打造的瑜伽操等,都可以可以試著做一做。
智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質量與時間。
健客價: ¥159無。
健客價: ¥107五款顏色,外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價: ¥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥68用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價: ¥46用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78適用于飲食控制、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價: ¥74本品適用于治療2型糖尿?。寒旓嬍澈瓦\動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥71適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客價: ¥17捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動障礙)。
健客價: ¥165本品配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥148適用于急性輕、中度疼痛:如運動性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價: ¥105單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥116改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法·運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。
健客價: ¥60用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥58改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥351.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥14.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運動療法沒有得到明顯效果時,或者患者除飲食療法、運動療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒有得到明顯效果時。)
健客價: ¥25本品僅適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥27用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥50