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糖友運動后第二天血糖高怎么回事?

2017-02-15 來源:快舒爾無針注射器  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:早晨空腹時胰島素抵抗比較重,不可空腹鍛煉。空腹和餐前運動都可能使血糖進一步降低,有可能會發(fā)生低血糖,餐后血糖反彈,血糖升高。

  第一、糖尿病治療還沒有達標

  血糖沒有控制好,病情比較重,身體很虛弱,此時不可以進行運動。此時運動會導致血糖進一步升高。胰島素分泌不足時,不能將多余血糖轉變?yōu)楦翁窃\動后血糖會升高,胰島素抵抗比較嚴重或身體特別虛弱,運動后加重胰島素抵抗,血糖也會升高。

  第二、空腹或餐前運動導致餐后血糖高

  早晨空腹時胰島素抵抗比較重,不可空腹鍛煉??崭购筒颓斑\動都可能使血糖進一步降低,有可能會發(fā)生低血糖,餐后血糖反彈,血糖升高。

  第三、運動強度過大

  運動強度過大、過于劇烈,產生應激狀態(tài),導致血糖升高,使用外源胰島素時運動強度過大、過于劇烈、運動時間過長也可能導致低血糖。進餐后血糖升高,體力虛弱的糖尿病人,運動過于強烈,可能會導致運動后幾天內血糖升高。

  第四、勞動不能代替運動

  血糖控制得不是太好時,勞動不能代替運動,比如去超市購物、擠公交車、去車站接、送人,雖然也有步行運動,但仍有可能處于應激狀態(tài),回來后血糖有可能會升高,這些會產生應激狀態(tài)的活動應屬于勞動,不屬于運動。應選擇單純的運動進行鍛煉,比如散步、打太極拳等。

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