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糖友們應(yīng)如何正確看待糖尿病呢?

2015-03-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鍛煉身體是防治各種疾病的良方,對糖尿病而言同樣適用。另外,經(jīng)常熬夜對糖尿病也防治也十分不利,所以糖尿病患者一定要改掉熬夜的不良習(xí)慣。

  態(tài)度要正確

  糖尿病患者對待疾病的態(tài)度對身體健康的恢復(fù)有很大的影響。糖尿病是一種慢性病,一定要樹立起長期斗爭和最后一定勝利的信心。不要過度憂慮和恐懼,把糖尿病看作死神;也不要不在乎,而忽很重要略了最佳的治療時機與方法。心態(tài)要平衡。

  要注意飲食護(hù)理

  生活有規(guī)律,不暴飲暴食,吃飯要細(xì)嚼慢咽。合理安排膳食結(jié)構(gòu),蔬菜選用含糖較少的白菜、蘿卜等,用西紅柿和黃瓜代替含糖高的水果;多食用含粗纖維較多的食品,如糙米、燕麥等,可以促進(jìn)胃腸蠕動,盡快排空,減少消化吸收,利于控制血糖;盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,有助于保護(hù)胰腺功能。

  注意生活衛(wèi)生

  前面提到了,病毒感染是誘發(fā)糖尿病的主要因素之一。因此,注意生活衛(wèi)生,防止生活中感染各種疾病,也是預(yù)防糖尿病的重要方法之一。

  多加鍛煉身體;少熬夜

  鍛煉身體是防治各種疾病的良方,對糖尿病而言同樣適用。另外,經(jīng)常熬夜對糖尿病也防治也十分不利,所以糖尿病患者一定要改掉熬夜的不良習(xí)慣。

  糖尿病本身并不可怕,可怕的是它所帶來的并發(fā)癥。糖尿病的治療就是使病人有基本正常的代謝水平,防止或延緩糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

(實習(xí)編輯:謝運勝)

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