糖尿病性脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

2014-12-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：無(wú)論運(yùn)動(dòng)治療還是飲食治療，都不可操之過(guò)急，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒，尤其是在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的把握上，應(yīng)逐漸遞增，并根據(jù)身體狀況和病情變化適當(dāng)調(diào)整

　　脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)禁忌

　　脂肪肝患者合并下列疾病時(shí)應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)：心肌梗死急性期；不穩(wěn)定型心絞痛；嚴(yán)重的心率失常；充血性心力衰竭；重度高血壓病；腎功能不全；糖尿病并發(fā)癥；嚴(yán)重腦血管疾病；肝功能明顯損害或已發(fā)展至失代償期肝硬化。

　　脂肪肝患者合并下列疾病時(shí)應(yīng)盡量減少運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)療監(jiān)護(hù)下進(jìn)行：頻發(fā)室性早搏和心房顫動(dòng)；室壁瘤；肥厚梗阻性心肌病、擴(kuò)張性心肌病和明顯的心臟肥大；血糖控制不好，特別是常有低血糖發(fā)作者；甲狀腺功能亢進(jìn)；肝腎功能損害；應(yīng)用洋地黃或β－受體阻滯劑等藥物；嚴(yán)重肥胖或繼發(fā)性肥胖。

　　脂肪肝患者該如何運(yùn)動(dòng)?

　　應(yīng)選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，包括中速步行(每分鐘120步左右)、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等；避免缺氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如足球、短跑等。具體可按照個(gè)人身體狀態(tài)和愛(ài)好，因地制宜選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　運(yùn)動(dòng)量以中等強(qiáng)度為適宜，即運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸、心率增快，并感輕度疲勞，輕微出汗，但不應(yīng)感到頭昏、呼吸困難或嘔吐等。而在運(yùn)動(dòng)后疲勞感可很快消失，精力、體力和食欲保持良好。一般情況，鍛煉時(shí)心率或脈搏應(yīng)維持在每分鐘100～120次之間。但老年人運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要比中年人低些，同時(shí)要注意自我感覺(jué)。一般的有氧鍛煉，每次不少于30分鐘，運(yùn)動(dòng)頻率一般每周3～5次，若為中年人且體胖者，應(yīng)增加鍛煉次數(shù)，每周5～7次為宜；鍛煉最好在下午16：00后或晚上進(jìn)行，一般不主張晨練。

　　由于患者的肥胖程度與肝內(nèi)脂肪堆積成正比，所以肥胖患者減肥，對(duì)脂肪肝的治療確實(shí)有效。但減肥應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，如果在短時(shí)間內(nèi)使體重驟減，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)正常代謝的紊亂，反而有可能使肝細(xì)胞壞死、肝功能受損，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)肝纖維化。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每月體重下降超過(guò)5公斤可導(dǎo)致肝病惡化。因此，減重治療時(shí)必須監(jiān)測(cè)體重和肝功能，不可減重過(guò)快。

　　因此，無(wú)論運(yùn)動(dòng)治療還是飲食治療，都不可操之過(guò)急，應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒，尤其是在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的把握上，應(yīng)逐漸遞增，并根據(jù)身體狀況和病情變化適當(dāng)調(diào)整，以達(dá)到發(fā)揮治療作用又避免不良影響的良好效果。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

清熱利濕，補(bǔ)脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。

健客價(jià)：￥44

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

青錢(qián)柳降糖神茶紙盒裝/三高/買(mǎi)二送一調(diào)節(jié)血脂降血糖

調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力

健客價(jià)：￥198

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥368

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥78

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥838

改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法·運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。

健客價(jià)：￥60

改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí)，或者患者除飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。)

健客價(jià)：￥35

健客價(jià)：￥25

養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。

健客價(jià)：￥56

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥68

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥623

本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用于對(duì)磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。

健客價(jià)：￥39

本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對(duì)磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。

健客價(jià)：￥31