什么是治療糖尿病的最好方法？

2014-11-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：接下來要說的如何走，現(xiàn)代有種說法，認(rèn)為飯后即走會(huì)造成人體胃下垂，還有說會(huì)得闌尾炎的，天大的冤枉呀，太科學(xué)了吧，走不同于跑，雖然中國古語走即是跑

　　糖尿病的治療方法很多，那么常見的糖尿病治療方法都有什么呢?

　　在汽車發(fā)明以前，人的主要交通工具是走路，即使是達(dá)官貴人，每天累計(jì)也得走很多長的路。古人不如今天的人吃的好，穿得暖，也不如今天的人壽命長，但所患疾病卻要少的多，看看今天腫瘤的發(fā)病率，現(xiàn)在心血病的死亡率，糖尿病的總?cè)藬?shù)，現(xiàn)在的人大有跑步成為病友的趨勢，很多年輕人已經(jīng)成了藥不離口，中年人開始擔(dān)突發(fā)心臟病的后果……“人身自帶長生藥，何必山中求金丹”，道家修練者的一句話，那么人身的長生藥在哪里呢?道家認(rèn)為是修練的丹田真氣，太難了，相信沒有幾個(gè)人愿意成仙，就連活了750歲的彭祖也嫌神仙“少歡樂，寡人情”，何況我們這些凡夫俗子呢。

　　不過，糖征在臨床中，到是發(fā)現(xiàn)了能讓人長壽、健康的方法——走路。人和動(dòng)物的差別是人會(huì)使用工具，而人是從直立走后才開始使用工具的，也是從那個(gè)時(shí)候開始，人的壽命得以延長。

　　“飯后百步走，活到九十九”。根據(jù)中醫(yī)理論，脾胃為后天之本，脾胃保證人體獲得生存相應(yīng)的營養(yǎng)，供給全身的生命活動(dòng)，而足陽明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)，都行走于腿足，并于足部交接，形成循環(huán)整體，所以脾胃的氣血暢通，直接關(guān)系著人的消化功能，間接則影響著臟腑的健康。在針灸學(xué)中提倡30歲以后的人，要經(jīng)常艾灸足三里的說法，足三里是胃經(jīng)的重要穴位，為人體四總穴之一，有牽一發(fā)而動(dòng)全身之功，因?yàn)?0歲后，人體陽氣漸虛，常灸足三里，可以助陽補(bǔ)虛。糖征覺得今天的人“飲食自倍，膏梁厚味”，不到20歲脾胃早傷了，只靠艾灸，恐怕無濟(jì)于事了，而且艾灸免不了有傷人陰液，讓人陰陽俱虛的嫌疑。所以糖征認(rèn)為，助脾胃的最佳方法是走路，通過腿部肌肉、經(jīng)絡(luò)、筋骨的運(yùn)動(dòng)、拉長，心臟的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，達(dá)到健脾強(qiáng)胃的作用，古語“飯后五里路”，恐怕就是這個(gè)目的。

　　其次，足底涌泉穴，為腎經(jīng)主穴，涌泉，本身就有陰液源源不斷之意，道家養(yǎng)生學(xué)中有常搓涌泉至熱，可以讓人腰力充沛，肌膚光滑的作用，而搓的作用正是活血行氣的過程。糖征認(rèn)為，走路亦有暖足功效，雖然不如搓腳專注，但長期行之，亦有同功之妙。

　　當(dāng)然足部有三陰三陽經(jīng)，行走對其它臟腑亦有功效，就不一一說了。

　　接下來要說的如何走，現(xiàn)代有種說法，認(rèn)為飯后即走會(huì)造成人體胃下垂，還有說會(huì)得闌尾炎的，天大的冤枉呀，太科學(xué)了吧，走不同于跑，雖然中國古語走即是跑，但好像自中國新文化運(yùn)動(dòng)以來，已經(jīng)沒有人認(rèn)為走就是跑了。再次，走有快慢之分，競走也叫走，其速度不亞于跑了，如果以那個(gè)速度“走”，我想別說吃飽了，就是吃個(gè)半飽也會(huì)“走”出胃病來的，運(yùn)動(dòng)史上即有這樣“走”死的。糖征所說的走是食后慢走，餐餐必走，如果愿意，更可以手撫腹(要輕，不要按)，以助消化。而遠(yuǎn)離餐后，則要快走，亦可競走，(有人說走能分泌胰島素，沒有看到有關(guān)報(bào)道，但從中醫(yī)學(xué)的角度是有可能的，糖征治愈的糖尿病人中，堅(jiān)持走路的治愈的時(shí)間短，復(fù)發(fā)率低)。走到什么程度?不累為原則，走路不能急，要一天一天堅(jiān)持，一天強(qiáng)似一天，如果非要走累了才算，那就又成了五勞七損了。

　　走路的時(shí)間應(yīng)該不受限制，只是不要在雨中走，不要在風(fēng)中走，不要在陰暗的地方走。每天上午走效果最好，因?yàn)槟菚r(shí)正是脾胃氣血旺盛的時(shí)候。

　　放開腿，離開坐椅，無論是為了美容，為了瘦身，或是為了治療疾病，開始走吧，健康就在明天，美麗從現(xiàn)在開始。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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