夏季正直暑期，但也是青春痘的高發(fā)季，如果哪天早上起床發(fā)現(xiàn)臉上多了一兩個(gè)小紅疙瘩，又癢又痛，還不敢抓。這應(yīng)該會(huì)給正在假期的青春少男少女們一記“悶棍”，頂著一臉小痘痘怎么出去跟人“上山下海”的旅游加流浪呢？而且，一個(gè)護(hù)理不當(dāng)來給來個(gè)小坑留作終生印記，這輩子都要受它的陰影了......

　　對于痘痘為何在夏季容易爆發(fā)，又該如何護(hù)理和預(yù)防？39健康網(wǎng)編輯將在本文中有詳盡描述。

　　我們常見的青春痘，大部分都是醫(yī)學(xué)上所說的痤瘡，常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多，導(dǎo)致毛孔堵塞而突起的小丘疹，不發(fā)紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會(huì)發(fā)紅、甚至出現(xiàn)膿點(diǎn)。

　　夏季痘痘易高發(fā)源于油脂

　　大多數(shù)痘痘的產(chǎn)生可概括為這樣的鏈條：油脂分泌旺盛—營養(yǎng)消耗多—微量元素缺乏—毛孔管壁毛糙—油脂堵塞毛孔—混合死亡角質(zhì)形成粉刺—毛孔長時(shí)間缺氧—厭氧菌大量生長—爆發(fā)毛囊炎癥。

　　關(guān)于痘痘為何在夏季容易爆發(fā)？對于大部分人來說，夏天的代謝更加旺盛，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗比較多，各種維生素和微量元素，尤其是維生素A相對較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙，而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。

　　此時(shí)氧氣無法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)，時(shí)間一長，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。

　　由于內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雄性激素水平更高的女性，皮脂分泌會(huì)被更多地促進(jìn)，相對更容易受到痘痘困擾。

　　而一些內(nèi)分泌有異常的女性，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高，雄激素本來就會(huì)與皮脂腺上的受體結(jié)合促進(jìn)油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時(shí)產(chǎn)生更大量的油脂，也令這類人更容易受到痘痘問題的困擾

　　青春期熬過了滿臉痘痘的尷尬時(shí)期，成年后，痘痘卻再度爬回臉上。大多是因?yàn)楦稍锏奶鞖饫?，皮膚變干，為彌補(bǔ)失去的水分，皮膚分泌的過量皮脂與死皮細(xì)胞混合，阻塞毛孔，誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。

　　成年人該怎么預(yù)防痘痘？以下是一些皮膚科專家的意見。

　　1.發(fā)際線的痘痘蔓延到臉上

　　很多讓頭發(fā)保持絲滑光澤的產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致發(fā)際線的皮膚長黑頭和痘痘，并蔓延到臉上，尤其涂著產(chǎn)品睡覺時(shí)特別嚴(yán)重。預(yù)防是唯一的對策，停止使用那些停留在頭發(fā)的產(chǎn)品，即使臉部皮膚恢復(fù)完好，也不要再度嘗試。

　　2.藥物導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)

　　服用過多藥物，會(huì)影響激素分泌。很多長期服藥的女性病人，會(huì)伴隨持續(xù)的痘痘、蓬亂的頭發(fā)和減重困難，這種現(xiàn)象稱為多囊卵巢綜合癥。

　　大多數(shù)痘痘的出現(xiàn)跟激素相關(guān)，但經(jīng)期導(dǎo)致的痘痘跟藥物影響帶來的不同。大多數(shù)跟經(jīng)期相關(guān)的痘痘，出現(xiàn)在下巴一帶。這種情況下，可尋求醫(yī)生幫助，讓激素恢復(fù)正常。

　　原用于高血壓治療的安體舒通，可幫助治療經(jīng)期激素導(dǎo)致的痘痘。它與睪丸酮爭奪皮脂腺的受體，減少油脂分泌和痘痘形成。

　　壓力激素導(dǎo)致的痘痘，不能用避孕藥治療。因?yàn)楦惺軌毫r(shí)，腎上腺素會(huì)分泌皮質(zhì)醇，增加油脂的分泌，“喂養(yǎng)”臉上導(dǎo)致痘痘的細(xì)菌，讓皮膚變差。解決方法？自我調(diào)節(jié)壓力(當(dāng)然，說的比做的容易)，并保持良好的潔面習(xí)慣。

　　3.冰箱里的黑頭解決方案

　　你知道為什么黑頭停留時(shí)間比粉刺長嗎？因?yàn)楹陬^在毛孔深處，死皮壓在上方，封堵著黑頭。大多數(shù)黑頭源自外部因素，例如化妝堵住毛孔。但千萬別擠！慢慢來，你的身體會(huì)自動(dòng)把毛孔臟物往外排出。

　　可以用簡單的蛋清面膜清除黑頭。打一個(gè)雞蛋，把蛋清攪拌到發(fā)泡，然后把蛋清涂在黑頭部位，變干后清洗。每月做1-2次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的變化。

　　4.想盡辦法避免這些原料

　　想治療你的痘痘？把防曬劑放下吧。防曬劑含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。皮膚科專家建議，減少曬太陽的時(shí)間，不得不在戶外停留的話，建議選擇無油配方的防曬劑。

　　留意化妝品的全成分，像維生素E、鱷梨油、藻類提取物和月桂醇硫酸酯鈉鹽，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致粉刺。

　　5.臉部專用油脂治療痘痘

　　臉部專用油脂，可能是你跟油脂導(dǎo)致的痘痘對抗中的救星。當(dāng)你使用天然的臉部油脂，避免了皮膚干燥，皮脂角化更少——減少毛孔堵塞。但并非所有油脂功效一樣。像礦脂等礦物油，不滲透，而停留在皮膚表面，堵塞毛孔。皮膚科專家還建議，避開刺激循環(huán)系統(tǒng)的原料(例如：玫瑰果油和芝麻油)，因?yàn)樗鼈儠?huì)把毒素導(dǎo)向表面，誘發(fā)痘痘。