據(jù)研究，肺癌是中國癌癥發(fā)病率最高的國家，也是死亡率最高的腫瘤，其發(fā)病率和死亡率居所有腫瘤的首位，占男性惡性腫瘤的第一位和女性的第三位。肺癌的年死亡率可高達(dá)106300例，其中大多數(shù)年齡在40歲以上，發(fā)病高峰年齡在55歲至65歲之間。

由于肺部沒有疼痛神經(jīng)，即使肺部出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷，也往往很難發(fā)現(xiàn)。如果在生活中，一旦出現(xiàn)以下四種生理異常，我們必須高度重視。

一、咳嗽和流血

如果腫瘤組織侵入血管或癌組織的小血管破裂，肺癌患者可能會(huì)咯血，痰攜帶血液。

二、肩痛

許多上班族的脖子、肩膀、腰部和腿部經(jīng)常酸痛，因?yàn)樗麄兠刻於甲谵k公桌前，但如果你每天抽很多煙，肩痛很長一段時(shí)間，你就不能粗心大意，很可能會(huì)發(fā)生肺癌，因?yàn)楫?dāng)肺葉頂端的癌癥壓迫臂叢時(shí)，會(huì)引起同側(cè)上肢的劇烈疼痛。

三、胸悶和呼吸困難

臨床上，大多數(shù)肺癌患者在沒有體力勞動(dòng)的情況下，突然出現(xiàn)胸悶、呼吸困難。當(dāng)肺癌侵犯心包時(shí)，會(huì)出現(xiàn)癌變的心包液，導(dǎo)致心臟泵血功能障礙、胸悶、氣短、呼吸困難和下肢水腫。

四、棍棒手指

指指，又稱鼓槌指，表現(xiàn)為指或趾端增生、肥大、鼓膜擴(kuò)張和關(guān)節(jié)疼痛。指是肺癌的典型早期信號(hào)。

俗話說：如果疾病進(jìn)入口腔，人體吸收致癌物質(zhì)，就會(huì)加速肺部的癌變。

加速肺癌的五種食物，如果你不喜歡吃，肺癌也會(huì)離你更遠(yuǎn)！

1.香煙

大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，吸煙是肺癌的頭號(hào)殺手。對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來說，戒煙是非常必要的。吸煙過多會(huì)加重肺損傷，這無疑是一件非常危險(xiǎn)的事情。此外，還應(yīng)該注意避免二手煙，因?yàn)槎譄熞矔?huì)致癌。

根據(jù)一些數(shù)據(jù)，85%的肺癌發(fā)生在吸煙者或前吸煙者身上，香煙含有70多種致癌物，使吸煙者患肺癌的可能性是不吸煙者的23倍。

2、酒精

喝酒無論在什么季節(jié)都是傷肺傷肝的，但在秋天這種干燥季節(jié)，本就容易得肺病，如果再喝很多酒，肯定會(huì)加重病情，進(jìn)而就會(huì)從普通的肺病變成肺炎甚至肺結(jié)核。所以經(jīng)常喝酒的人往往最容易得肺方面的疾病，要想不得那么多病，酒精還是少碰為妙。

3、芒果

芒果是我們常會(huì)吃的營養(yǎng)水果，但芒果卻屬于燥熱性水果，平時(shí)如果食用過多，很容易導(dǎo)致上火，而對(duì)于肺本身就不好的人來說，芒果的熱氣會(huì)加重肺熱癥狀引發(fā)炎癥，久而久之就有變成肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、咖啡

熬夜加班是現(xiàn)在的工作黨最常見的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)選擇咖啡，來達(dá)到提神的效果，這種效果只能起到暫時(shí)的作用，但咖啡的有效成分卻危害著我們的健康，咖啡因是對(duì)人體具有毒性的物質(zhì)，這種有毒性的物質(zhì)與癌癥很大聯(lián)系！調(diào)查顯示，每天每多飲兩杯咖啡就會(huì)導(dǎo)致肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加11%。

5、冰淇淋

冰淇淋是我們夏天最受歡迎的冷飲，它可以降低我們的暑熱緩解燥氣。但是太過冰冷的食物會(huì)帶有較高的刺激作用，不僅會(huì)對(duì)我們的胃黏膜產(chǎn)生損害，而且還會(huì)造成病毒的入侵誘發(fā)肺炎，病情一旦拖久就有癌變的可能。

肺不好的人，日常做好養(yǎng)肺3件事！

1、常飲潤肺茶水

水是焦油的克星，已經(jīng)“變臟”的肺，需要茶水來給洗一洗，并且，多喝水還有助于緩解咽喉問題，改善吸煙者的健康。常吸煙的人，可以動(dòng)手做野生木山藥茶，將新鮮蒲公英根曬干炒制成茶，泡水喝即可。

野生木山藥是蒲公英的別稱，野生木山藥能特別好的清除肺部毒素，在鄉(xiāng)下就是一種“野草”，隨處可見，但恰好是這種野草，對(duì)抽煙的人特別好！曬干了的野生木山藥則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，體內(nèi)肝肺毒素很多。護(hù)肺排毒者必喝野生木山藥茶，它的所有功效中，功效最顯著的就是解毒排毒。

2、以動(dòng)養(yǎng)肺

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢蕴岣呙庖吡?。運(yùn)動(dòng)不可劇烈。最好清晨或傍晚運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)量較少的方式。如慢跑、太極拳、散步等。

3、按摩天突穴

位置：在人體頸部的正中線上位置，胸骨上窩中央。

功效：有宣通肺氣，通經(jīng)活絡(luò)，降氣化痰的作用，幫助緩解咽喉腫痛、支氣管哮喘、咽炎、肺炎等。兩個(gè)穴位的按摩手法趨于一致，分別用手指按摩30~50次即可，力度要適宜。