35歲的李女士最近有個(gè)煩心事，因?yàn)榘肽昵绑w檢發(fā)現(xiàn)肺部有個(gè)“磨玻璃結(jié)節(jié)”，現(xiàn)在復(fù)查有所增大，醫(yī)生建議手術(shù)治療。李女士聽從了醫(yī)生的建議，接受了微創(chuàng)手術(shù)治療，病理結(jié)果是早期肺腺癌，不需要化療，很少?gòu)?fù)發(fā)。一家人懸著的心也算是放下了，可是李女士有個(gè)疑問：“我們家從來沒人吸煙，我平時(shí)也是看見吸煙的人就躲，為什么我會(huì)得肺癌呢，我們又該如何預(yù)防肺癌呢？”這就讓我們從肺癌的病因說起。

肺癌是“全球頭號(hào)的癌癥殺手”，每年，全球約有160萬余人死于肺癌，而我國(guó)就占了其中的近60萬，是名副其實(shí)的“肺癌大國(guó)”。同時(shí)我國(guó)也是有名的“吸煙大國(guó)”，煙民人數(shù)占了世界總煙民人速的1/4。吸煙是我國(guó)肺癌高發(fā)的重要因素。煙草是世界公認(rèn)肺癌最強(qiáng)的致病誘因。要預(yù)防肺癌，首先，肯定是避免吸煙。煙霧中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等上千種有害物質(zhì)，能夠?qū)е路伟┯绕涫欠西[癌的發(fā)生，且吸煙年限、吸煙量以及吸煙深度與肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)存在正相關(guān)。除了自己避免吸一手煙，我們還應(yīng)勸說家人與周圍的朋友戒煙，這樣不僅能維護(hù)他們的健康，同時(shí)也避免了自己的被動(dòng)吸煙，避免了煙霧的二次傷害。

其次，空氣污染也是肺癌的重要致病因素。在政府與人民的努力下，我國(guó)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)，空氣質(zhì)量也在逐年改善，空氣優(yōu)良率明顯提高，降低了我們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。不過，在遇到空氣嚴(yán)重污染的日期，我們可以減少出行，必要時(shí)可以外出時(shí)佩戴口罩。此外，人們?cè)谑覂?nèi)的時(shí)間遠(yuǎn)高于室外的活動(dòng)時(shí)間，因此室內(nèi)空氣污染對(duì)我們的影響要遠(yuǎn)高于室外空氣污染。室內(nèi)空氣致癌物主要有油煙燃煤，裝修材料的諸如甲醛等有機(jī)物以及建筑材料的放射性氡等。近年來，女性腺癌的發(fā)病率上升，可能與油煙污染相關(guān)。很多女性主婦，喜歡高溫油炸食物，加上廚房密閉狹小，局部污染嚴(yán)重，影響程度高于一般的空氣污染，這可能就是李女士患肺癌的重要原因。我們應(yīng)該在廚房注意減少油煙的產(chǎn)生，使用油煙機(jī)增加油煙的外排。在裝修中使用環(huán)保材料，增加通風(fēng)，促進(jìn)有機(jī)物釋放，以及使用除甲醛的空氣凈化器等，都有助于減少污染對(duì)我們的影響。

另外，慢性的氣道炎癥同樣會(huì)導(dǎo)致肺癌的高發(fā)。研究表明，無論是慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺病，塵肺等職業(yè)性肺病，抑或肺結(jié)核病的患者，其患肺癌的比率高于一般人群。肺部感染的持續(xù)存在對(duì)肺癌的發(fā)生、維持和促進(jìn)等各個(gè)階段均可產(chǎn)生作用。因此，對(duì)于慢性氣道炎癥的病友而言，不能認(rèn)為自己患的是個(gè)小病而不加以重視。應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，按季節(jié)與天氣變化及時(shí)增添衣物，避免與感冒患者接觸，減少感染的機(jī)會(huì)。如身體免疫力低，容易反復(fù)感冒的患者，可考慮在秋季天氣變冷之時(shí)，接種肺炎疫苗與流感疫苗，以減少減輕感染的發(fā)生與嚴(yán)重程度。

最后，我們還應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃水果有一定的抑癌效果，胡蘿卜素與茶多酚也能起到一定保護(hù)作用，我們應(yīng)該多加攝取。肺癌有一定的遺傳因素，如果有家族中有肺癌病史者，尤其應(yīng)該避免肺癌的誘發(fā)因素。代謝與內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)增加肺癌的發(fā)病率，我們應(yīng)該平衡心態(tài)，快樂生活。肺癌發(fā)生的早期，常是“沉默而潛伏”的生長(zhǎng)，等發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已是晚期。低劑量CT項(xiàng)目較普通X光胸片在輻射增加不多的情況下，發(fā)現(xiàn)肺癌的能力大大提升。因此中年50歲以上，尤其是有煙霧接觸史的人群，可以考慮在體檢時(shí)增加該項(xiàng)目，這樣即使不幸患上肺癌，我們也可以早期手術(shù)，根治肺癌?？偠灾灰覀兛茖W(xué)健康的生活，我們就可以遠(yuǎn)離肺癌的威脅，將其拒之門外。