隨著現在生活節(jié)奏的加快，人們的生活質量是提高了，但是很多人的身體素質變的差了。一整天的坐在辦公室里，還有熬夜也是經常的事情，加上平時的不運動，都變成了亞健康人群，讓人感到憂心。

運動的項目有很多種，也是人們的喜好問題，那么下面要說的是一種運動，也是一種武術，它就是太極。太極在我們中國也是有歷史的了，也作為一種傳承，據說它還有預防癌癥的功效，這個你們都知道嗎?

不知道大家有沒有注意到，有一個很有趣的現象，我們都知道癌癥有很多種，什么皮膚癌、腸癌、胰臟癌、骨癌等，種類很多，似乎隨便一個器官都會得癌癥。

但是有兩個地方，心臟和肌肉是不得癌的，原發(fā)性的癌癥沒有肌肉啥事，大家可以想想，是不是這樣?

所有的癌都是內臟引起的，為什么這么說呢?從中醫(yī)角度來說，“流水不腐，戶樞不蠹”。如果內臟不及時的將毒素排出，長期積累在體內，肯定會引起細胞變質。

身體也是一樣，你經常不運動那個地方，它就變成一潭死水了，時間一長，各種各樣的疾病就來了，其中包括癌癥。身體的一些部位長時間的不運動，就會堵起來。俗話說：通則不痛，痛則不通，就是這個道理。

太極拳的動作柔和緩慢，其實練習太極拳就是對自己的五臟六腑做按摩，這樣能加快內臟的循環(huán)，讓各器臟及時的更新新鮮的血液。

用西醫(yī)的話來說是血運豐富的地方，癌細胞不容易種植。癌細胞就像是不好的種子，特別容易在臟的、臭的地方生長，風吹日曬的地方長不了。心臟和肌肉氣血流通好，整天刮風，陽光照射，風和日麗的，就長不了，種子沒有落腳之地，環(huán)境不適合它癌細胞要想生長，必須要有合適的環(huán)境。就像蒼蠅和蚊子跑到沙漠里，怎么樣也生存不下去，換一個臭水溝，隨便就長一堆。

不同的東西有不同的生長環(huán)境，我們在臭水溝里打殺蟲劑，打上一百甁也沒有用，殺完了還會長，這叫“野火吹不盡，春風吹又生”。反過來，我們去青藏高原弄一個大棚養(yǎng)蒼蠅，估計也不太好養(yǎng)。所以說，不同的環(huán)境適合不同的生物生長。

人體就是一個小宇宙，里面有不同的生物生存的環(huán)境，癌細胞生存的環(huán)境就是氣血不流通的地方。內臟的氣血運行不暢，或者干脆停滯不動，就容易長癌，像直腸一天到晚掛在那里，一潭死水，紋絲不動，癌細胞就喜歡這樣的地方，在里面拼命繁殖。

讓氣血流通，癌細胞沒有生長的土壤，自然就不長了。當然，中藥可以幫助氣血流通，有活血化瘀的功效，大家可以看那些抗癌的中藥，尤其是治療癌癥初期的藥，都是活血化瘀、消氣散結的，還有扶正氣，補充氣血，氣血足了，推動力強，病就好了。

而西醫(yī)的治療思路都是有針對性的，對于一般性質的，首選手術切除，結合放療、化療，目的是直接消滅癌細胞，就好像發(fā)現蘑菇直接切除一樣，從方法論來看是線性思路，直奔主題解決問題。

但是無論是手術，還是放療、化療，其治療方式都是破壞性比較強的方法，尤其是放療和化療，在殺死癌細胞的同時，對正常細胞的破壞性也極強，牽連到免疫系統(tǒng)、造血功能、內分泌系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等，就好像投放一樣。

雖然把敵人消滅了，但是也殃及到大量的無辜百姓，而且后遺癥較大。

雖然很多化療藥物自稱靶向性很強，但是臨床觀察患者的體征和癥狀，還是有很大的副作用。尤其是老年體衰的癌癥患者，往往在不適當的放療和化療之后，元氣大傷，反而比原發(fā)的癌癥更加折損壽命。治病如治國，西醫(yī)的這種治療疾病的思路類似于治國方略中“霸道”的一類。

實際上，治療癌癥也不需要這么大動干戈，只要把環(huán)境營造好了，癌細胞自動就撤退了，中醫(yī)的治療思路類似于治國方略中“王道”的一類。

通過湯藥等改善氣血循環(huán)的，調整整個人體的內環(huán)境，改變局部的不良環(huán)境，癌細胞自然就沒有存在的基礎了，所謂流水不腐嘛。

再加上太極拳，主動的運氣活血，效果就會更明顯，內臟氣血流動起來，癌細胞也就徹底沒有生活環(huán)境。或者這樣說吧，如果等調理好身體，再常年堅持練習太極拳，癌癥的幾率就會大大降低。

打太極拳對體力要求不高

太極拳動作柔和，鍛煉后患者勞而不累，不僅利于肢體關節(jié)保健，還對胃腸道、肌肉神經以及大腦有保健作用，長期打太極拳可提高癌癥患者機體免疫力，降低癌癥復發(fā)危險。

癌癥患者的康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。

太極拳對癌癥患者的術后恢復能夠起到一個緩解的作用，但是剛開始學習的時候時間不能太長，以免勞累過度。

所以應該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復期首選的好方法之一，因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內外結合的運動。

通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操，慢慢調整人體的生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。太極拳對癌癥有調理康復作用太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個優(yōu)秀拳種，是武術項目的精華。習練太極拳能夠增強體質提升免疫力已廣為人知，堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢?

太極在陰陽的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無極而生，陰陽之母也”。太極拳的動作是根據陰陽變化進行的，太極拳的姿勢動作都是遵循著陰陽相濟的規(guī)律進行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為“太極拳”。

癌癥是一種復雜的疾病，要達到康復的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調理提升自身免疫功能，恢復自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復的十分重要的內容。

生命在于運動，可對于不同體質的人來說，運動一定要適時、適己、適量要做到科學，而習練太極拳則成為癌癥患者康復鍛煉的首選運動。

太極拳鍛煉并不是單一針對某些疾病為某個局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運動，改善人體整體機能狀態(tài)，提高人體素質為目標的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機理是復雜而又全面的。

主要是通過加強人體自我調節(jié)機能，提高免疫機能和防御能力。它通過不斷加強正氣促進病殘機體的康復，從而使機體強壯。太極拳療法是通過全身運動，修復陰陽平衡來發(fā)揮作用。

太極拳是全身運動，不是局部性的，而且它這個全身從上到下，從內到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個細胞，無不在運動，在加上細胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細胞的活力，提升人體生命能量。

所謂“以心行氣”，“以氣運身”，這是你看不見的全身運動，所謂“往復須有折疊，進退須有轉換”。這是你看的見全身運動。

癌癥患者的調理康復，一是需要良好的體質，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強化了自身免疫力，進而阻止和延緩病程進展。

按照其每日有規(guī)律的運動方式，有意識地“意動身隨”，“意到勁到”，“以意導氣”的習練方式，慢慢調整人體生理功能，從而增強體質，提高抗病能力，以達到強身康復的目的。

但是，我們不希望自己會有得癌癥的那一天，所以就要防患于未然，從現在開始就要好好的鍛煉身體，給自己一個健康的身體，才能做更多的事情，迎接一個美好的未來。