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保持好心情才有條件才可以和癌癥說不

2018-11-23 來源:乳腺癌互助圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癌癥是一種慢性病,它的發(fā)生具有很多誘發(fā)因素,但總體來說,主要是與人的內(nèi)在機(jī)能紊亂有關(guān),情緒就是其中很重要的環(huán)節(jié)之一。因此,癌癥和生氣有很大的關(guān)系,這是毋庸置疑的。

眾所周知,癌癥的產(chǎn)生有內(nèi)因也有外因,而遺傳基因、飲食習(xí)慣和鍛煉過少等都是近年來癌癥高發(fā)的原因。除此之外,癌癥的發(fā)生也與不良情緒有很大的關(guān)系,不良的情緒會牽動全身細(xì)胞的運(yùn)轉(zhuǎn)。

的確,癌癥是一種慢性病,它的發(fā)生具有很多誘發(fā)因素,但總體來說,主要是與人的內(nèi)在機(jī)能紊亂有關(guān),情緒就是其中很重要的環(huán)節(jié)之一。因此,癌癥和生氣有很大的關(guān)系,這是毋庸置疑的。

生氣對人體有哪些影響?

生氣,即自我壓抑、情緒不良,是人在日常生活中不可避免的情緒。雖然不是說人只要生氣就會得癌,但不良的個性和情緒是癌癥啟動和發(fā)展過程中的危險因素之一,會大大削弱人體的免疫功能。

因此,長期不良情緒會導(dǎo)致人體臟腑功能失調(diào)、內(nèi)分泌失衡、免疫功能紊亂,使氣血運(yùn)行障礙產(chǎn)生氣滯、血瘀、凝毒聚相互膠結(jié),最終必然引起正氣內(nèi)虛,而邪毒便會作怪乘虛而入,形成癌瘤。

中醫(yī)理論講,人體就有氣結(jié)氣淤一說,生氣容易讓原來暢通的七經(jīng)八絡(luò)變得遲鈍,血流回心臟的速度變慢,在某個部位生成病灶,從而為疾患的發(fā)生埋下定時炸彈。

其實(shí),生氣致癌,早在古羅馬的名醫(yī)就得出過結(jié)論,即抑郁容易致癌。我國南宋時期著名醫(yī)學(xué)家有提到,女性和公婆、姑嫂不合,心情抑郁,容易得奶巖,也就是我們今天所說的乳腺癌。

并且,我國曾做過一次大型的食道癌調(diào)查,調(diào)查發(fā)現(xiàn)個性急躁、易怒的男性最易得食道癌,所以說愛生氣會得癌的言論還是有一定道理的。

患上癌癥的人都有哪些共同點(diǎn)?

在談癌色變的如今,癌癥的發(fā)病率在不斷增高,發(fā)病的年齡也趨向年輕化,死亡率居高不下。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們也發(fā)現(xiàn),如果身邊有人患了癌癥,回顧其日常言行,會發(fā)現(xiàn)他們中部分人的共同特點(diǎn)大多都是性格內(nèi)向、郁悶不暢、不善交際。

其實(shí),生氣的人不止易得癌,還面臨著生活中很多其他方面的健康風(fēng)險。

有研究表明,如果女性總愛生氣,那大多都會長色斑、腦細(xì)胞衰老加速,容易引發(fā)胃潰瘍和心肌缺氧,還可能導(dǎo)致甲亢的發(fā)生。因此,可以說生氣不但容易致癌,也是百病之源,不足為過。

生氣就是用病痛來懲罰自己

很多人會覺得道理大家都知道,可是就是控制不住自己的脾氣,總是生氣。雖說這是無可厚非的,但是生氣給自身身體帶來的傷害是更難控制的,生氣,其實(shí)就是用別人的錯誤來懲罰自己。

因此,在生活中,一定要擺正對生活的心態(tài),有任何情緒都可以與朋友分享,學(xué)會健康發(fā)泄,保持心理平衡。如果一個好的情緒可以減少疾病的發(fā)生,何樂而不為,哪怕疾病纏身,也要坦然面對。

保持好心情的方法

01.保持充足睡眠

有一句話說“美麗女人是睡出來的”,可見睡眠的重要性。充足的睡眠可以有效消除疲勞,恢復(fù)體力,提高人體免疫力。睡飽了身體得到了滿足,心情自然就舒暢了。

02.出門多晃悠

去看看自己感興趣的事務(wù),多接觸新事物能帶來新鮮感,多學(xué)習(xí)新東西能帶來成就感。像插花、茶藝、刺繡都是很好的興趣,既能陶冶情操又簡單易學(xué)。

03.和朋友說笑

去和喜歡的人聊天,和正能量的朋友在一起,生活就會多一點(diǎn)陽光。多參加朋友聚會,無論是散步跳廣場舞,還是去KTV高歌一曲,都能夠保持好心情。

04.改造空間

比如說裝飾房間,讓生活的環(huán)境亮堂起來,在清理舊物的同時,也會清理掉過去不美好回憶。通過“斷舍離”把那些“不必須、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄,并切斷對它們的眷戀。

05.助人為樂

助人為快樂之本,多多無私的幫助別人,幫別人指下路,抬一下東西,舉手之勞卻能讓自己的心情保持在最快樂的狀態(tài)。

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