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肝病患者春天該如何養(yǎng)肝護(hù)肝

2014-04-03 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。那么,乙肝小三陽患者春天該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

  春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。那么,乙肝小三陽患者春天該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

  1.切勿吸煙、喝酒。

  現(xiàn)代生活,工作應(yīng)酬免不了吸煙和喝酒。但是煙酒對(duì)乙肝小三陽患者的危害很大,可導(dǎo)致體內(nèi)病毒復(fù)制活躍,所以乙肝小三陽患者最好戒煙戒酒。

  2.性生活勿過度頻繁。

  性生活過度頻繁,可能造成大腦皮層長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài),呼吸急促,肌肉緊張,傷耗元?dú)?,?duì)肝腎造成一定的損害。即使發(fā)生性生活,也要注意使用避孕套。

  3.合理膳食,養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

  社會(huì)節(jié)奏不斷變快,飲食無規(guī)律似乎變成理所當(dāng)然的事情。但是,乙肝小三陽可不能如此。合理的膳食對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝是非常重要的。

  首先,每日飲食要保證足夠的熱量、富含蛋白質(zhì)的食物、豐富而全面的維生素、適量的纖維,患者可多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物,也可以吃些黃瓜、西紅柿、蘿卜這類的食物,盡量的少吃些香蕉、葡萄干、菠蘿這類的水果。

  4.戒躁戒怒。

  乙肝患者由于長(zhǎng)期患病,不免精神壓力大,情緒不穩(wěn),但是情緒直接影響到肝臟健康,春天這個(gè)季節(jié)可以多到戶外散心。放松心情,少生氣,保持心情開朗。

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