脂肪肝＝胖子?。恐靖蔚恼J(rèn)知誤區(qū)

2014-02-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：身形標(biāo)準(zhǔn)或苗條的人們，并非真的擁有絕對的保護(hù)盾牌。抱歉地告訴你們，如果生活小節(jié)不注意，自身保養(yǎng)不得當(dāng)，一樣可能患上脂肪肝！

　　“脂肪肝是胖子才會得的病——這是非常多市民對脂肪肝的解讀。胖子似乎除了外觀不美，在健康方面也處處“躺著中槍”：糖尿病、脂肪肝、高血壓……一切跟代謝沾邊的病，也基本都跟胖沾邊，所以“千金難買身材瘦”。但是身形標(biāo)準(zhǔn)或苗條的人們，并非真的擁有絕對的保護(hù)盾牌。抱歉地告訴你們，如果生活小節(jié)不注意，自身保養(yǎng)不得當(dāng)，一樣可能患上脂肪肝！皮下脂肪不多，不代表肝里面脂肪不多。隱性肥胖”人群，尤其是愛喝酒的白領(lǐng)們要小心了，該鍛煉就鍛煉，該戒酒就戒酒，別在“高枕無憂”的美夢中讓脂肪肝悄悄找上門來。

　　“白富瘦”：竟查出脂肪肝

　　劉小姐今年32歲，在某企業(yè)當(dāng)銷售經(jīng)理，1。64米不足百斤的她是一名不折不扣的“白富瘦”。劉小姐是東北女孩，從小耳濡目染外加現(xiàn)在職場需要，她干起白酒來相當(dāng)豪放，外號“神仙怕”，不少男客戶都不是她的對手。

　　然而就在不久前的單位體檢中，她被檢出轉(zhuǎn)氨酶升高。繼而進(jìn)行B超檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患上了中度脂肪肝。“我的體重從來都控制在90幾斤，大家都羨慕我很瘦，雖然愛喝酒，卻連啤酒肚都沒有，怎么會突然患上脂肪肝呢？這不是大腹便便的中老年男人們的‘專利’嗎？”劉小姐百思不得其解。

　　專家告訴她，她所患的屬于酒精性脂肪肝，重點(diǎn)落在“酒精性”三字上，跟肥胖與否關(guān)系不大。“雖然這類脂肪肝的確如她所言，男性患者更多，但不代表苗條、年輕的女性就會與此絕緣。”

　　脂肪肝＝胖子?。空J(rèn)知誤區(qū)！

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化內(nèi)科詹俊教授告訴記者，很多人以為所謂脂肪肝鐵定屬于胖子專有疾病。“這是一個(gè)非常大的誤區(qū)，會誤導(dǎo)其他擁有高危因素的‘非胖’人群，使他們比胖人更容易掉以輕心，一旦發(fā)現(xiàn)患病，病程往往都較晚了。”他說。

　　專家指出，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，屬于“代謝紊亂綜合征”在肝臟中的具體表現(xiàn)。正常人的肝內(nèi)總脂肪量約占肝重的5％，而脂肪肝患者，總脂量可達(dá)40％～50％。

　　“人體基本物質(zhì)代謝包括三大方面，蛋白質(zhì)、糖和脂肪。肝臟屬于儲存能量的重要器官，能量以脂肪的形式得以儲存。什么時(shí)候該儲存，什么時(shí)候該消耗，儲存量和消耗量有多大，機(jī)體都會進(jìn)行自我調(diào)整，每個(gè)人情況不一樣。”他解釋說。

　　詹俊教授表示，人一肥胖，不但皮下脂肪驟增，形成的大量脂肪還會由此堆積在肝臟，甚至一步步將肝細(xì)胞“逼”到絕境，長此以往就會破壞肝臟功能，誘發(fā)脂肪性肝炎。“從這個(gè)角度來說，的確胖子更容易患脂肪肝。”他表示。

　　專家指出，臨床大約有2／3的脂肪肝患者為體型較胖者，這意味著，剩下1／3的人群或?yàn)殡[性肥胖、身形正?；蛎鐥l者。“但凡出現(xiàn)了代謝紊亂，就有可能肝臟脂肪過剩。所以脂肪肝發(fā)生在肥胖者身上，只是一個(gè)概率問題，千萬不要以為瘦子就不會得脂肪肝。”專家表示，歸根結(jié)底，脂肪肝是代謝紊亂的結(jié)果，不是肥胖的結(jié)果。

　　好酒貪杯者要注意定期檢查

　　“脂肪肝的發(fā)生本來就悄無聲息，如果自己認(rèn)為屬于被疾病隔絕的幸運(yùn)人群，那就更難發(fā)現(xiàn)它的存在了。”詹俊告訴記者，絕大部分脂肪肝患者都是被動就醫(yī)的，通過單位體檢或其他途徑檢查才得知自己患病。

　　事實(shí)上，脂肪肝的危害一點(diǎn)不小。“脂肪肝發(fā)展下去就會導(dǎo)致肝硬化，而在肝硬化人群中，部分最終會走向肝癌。”專家提醒說。

　　那么，哪些身材“恰到好處”或是纖瘦苗條者也會加入到脂肪肝的大軍中來呢？

　　詹俊提醒，首先，愛喝酒的人士要注意了。目前國內(nèi)外研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的酒精性脂肪肝危險(xiǎn)因素主要包括：飲酒量、飲酒年限、酒精飲料品種、飲酒方式、性別、種族、肥胖、肝炎病毒感染、遺傳因素、營養(yǎng)狀況等。

　　“好杯中之物者最好能做到飲酒適度并定期檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有脂肪肝存在，必須及時(shí)戒酒。徹底戒酒可有效預(yù)防并阻斷疾病發(fā)展，早治療還可使得肝臟脂肪化得到逆轉(zhuǎn)，肝臟修復(fù)得以完成。”專家表示。

　　提醒：“小肚腩”一族要多注意飲食

　　專家介紹，近年來患脂肪肝人群的年齡在不斷下降，平均年齡只有40歲，30歲左右的病人也越來越多，45歲以下男性脂肪肝明顯多于女性。白領(lǐng)人士、出租車司機(jī)、職業(yè)經(jīng)理人、個(gè)體業(yè)主、政府官員、知識分子……無論胖瘦，但凡吃多動少者，皆屬于脂肪肝青睞對象。

　　對于體重正常，但有“小肚腩”且終日久坐辦公室的白領(lǐng)們來說，注意飲食、多運(yùn)動鍛煉能有效預(yù)防脂肪肝來襲。“高脂飲食要特別提防，它的過量攝入會導(dǎo)致游離脂肪酸過多地輸送入肝細(xì)胞。平日應(yīng)少吃過于油膩的食物，控制脂肪總體攝入量，尤其要避免動物性脂肪吃太多。在食物選擇方面，清淡新鮮是首選，另外刺激性食物也要少吃。”專家表示。

　　加強(qiáng)鍛煉也非常有用。觀察表明，只要體重控制且免疫力提升，肝內(nèi)脂肪浸潤可明顯好轉(zhuǎn)。“可別小看了健身鍛煉，即使對于正常體重人群而言，只有足夠量的運(yùn)動，才能避免肝內(nèi)脂肪一不小心就輸入過多。”專家表示。

　　需要提醒的是，脂肪肝病人很多都沒有癥狀，少數(shù)會有輕度的疲乏、食欲不振、腹脹、噯氣、肝區(qū)脹滿等現(xiàn)象出現(xiàn)。由于患者轉(zhuǎn)氨酶常有持續(xù)或反復(fù)升高，又有肝臟腫大，易被誤診為其他種類的肝炎，應(yīng)特別注意鑒別。B超、CT均有較高的診斷符合率，但確診仍有賴于肝穿活檢。