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最傷肝的4種食物,你還在吃!肝不好的人,記得別碰!

2017-10-15 來源:養(yǎng)肝護肝  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生命在于運動,運動是最好的護肝方法。對于肝病患者而言,選擇適合自己的項目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太極拳,都是不錯的選擇。伸懶腰、咽唾液、梳梳頭、搓搓耳,輕輕松松把肝養(yǎng)。

       肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝就好不要吃的食物有哪些呢?

  在日常生活中,我們常接觸的一些食物,是傷肝的最大禍首!主子們可要多注意一點哦~

  鹵煮(動物內(nèi)臟)

  動物內(nèi)臟含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等,食用后,能有效補充人體對這些物質(zhì)的需求。

  然而,內(nèi)臟的膽固醇含量過高,還含有一些對人體有害的重金屬物質(zhì),一周最多吃兩次即可,且每次每人的食用量不能超過50克!

  帶魚

  帶魚是一種脂肪含量過高的魚類,過多的攝入會導(dǎo)致肝臟負擔加重。因此,肝硬化病人、痛風患者、體質(zhì)偏寒的主子,建議不要吃帶魚。

  油炸食品

  油脂經(jīng)過反復(fù)高溫加熱后,不飽和脂肪酸會產(chǎn)生毒性較強的致癌物質(zhì),損傷肝臟。

  腌制食品

  含有大量的亞硝酸鹽,若是長期食用,對肝臟有極大的損害。

  肝臟是人體最大的排毒器官,它出現(xiàn)問題時,我們不會察覺到疼痛,但一旦發(fā)現(xiàn)問題,可能已是晚期。當身體突然出現(xiàn)上面的癥狀,就要檢查一下肝是不是出了問題。生活中也要注意養(yǎng)肝護肝,下面給大家推薦一款養(yǎng)肝的“法寶”。

  由于葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用,被譽為“血管的天然支架”,又被稱之為“護肝寶”!

  研究發(fā)現(xiàn),葛根煎劑、醇浸劑能對抗垂體后葉素引起的急性心肌缺血。葛根總黃酮能擴張冠脈血管和腦血管,增加冠脈血流量和腦血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供應(yīng)。

  葛根簡直就是一種天然的補藥,不僅可以幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,美容養(yǎng)顏,而且還能降血糖、降血脂,保護肝臟,保護心腦血管的健康。

  葛根的作用

  1.提高肝細胞的再生能力,恢復(fù)正常肝臟機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。

  2.促進新陳代謝,加強肝臟解毒功能,防止酒精對肝臟的損傷。

  3.對高血脂形成的冠狀動脈硬化,通過改善心肌缺血狀態(tài),防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

  4.對高血脂形成的腦動脈硬化,通過改善腦缺血狀態(tài),防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。

  5.強化肝膽細胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。

  溫馨提示:勤動手腳多鍛煉,才能養(yǎng)好肝

  生命在于運動,運動是最好的護肝方法。對于肝病患者而言,選擇適合自己的項目非常重要,散步、慢跑、深呼吸、太極拳,都是不錯的選擇。伸懶腰、咽唾液、梳梳頭、搓搓耳,輕輕松松把肝養(yǎng)。

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