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不吃早餐不僅影響肝臟,更容易導致各種疾??!

2017-09-14 來源:廣州華港肝病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:再多睡會,實在起不來~再瞇2分鐘就一定起床~今天一定不堵車,不用起那么早~……結果,一個不小心就睡過了頭,匆匆忙忙洗漱趕去上班,吃早飯神馬滴都已經(jīng)忘得一干二凈,只求別遲到就最好!

  不吃早餐不僅影響肝臟,更容易導致各種疾?。?/strong>

  今天終于不上班,要睡個安逸~

  好不容易放個假,一定要把覺補齊~

  終于等到放假,一定要睡到自然醒~

  ……

  于是,一不小心就睡到了10點多,早飯神馬滴都不用吃了,連著午飯一起解決。

  哎,為了能多睡會,有多少人賠上了自己的早餐時間!

  不吃早餐?

  當心影響肝臟功能!

  肝臟是人體解毒排毒的重要器官,如果不吃早餐,就會導致血糖降低,肝內儲存的肝糖原就要被調用,同時胰島也要啟動將血糖升高,這一些列的活動都要有肝臟的參與,因此,就會增加肝臟的負擔。

  此外,因為不吃早餐,造成膽汁回流,時間長了就會成膽結石,而“肝膽相照”,膽囊一旦出問題,肝臟必然受累。

  不吃早餐?

  當心還易患這些病!

  1首當其沖:消化道疾病

  正常情況下,頭天晚上吃的食物經(jīng)過6小時左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不吃早餐,胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。

  長此以往,細胞分泌黏液的正常功能會被破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

  2影響大腦發(fā)育、影響智力

  不吃早餐就沒有血糖和能量的供應,會使大腦出現(xiàn)障礙,產生頭暈,注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。

  專家們發(fā)現(xiàn),在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐學生的學習成績明顯高于不吃或少吃早餐者。

  3影響女性容貌,加速衰老

  不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習一樣,也會嚴重影響女性的美貌。

  如果不吃早餐,人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致貧血、皮膚干燥、起皺,臉色蠟黃、灰白等情況,加速衰老。

  不僅如此,女性長期不吃早餐,還會導致月經(jīng)不調、盆腔炎等疾病。

  4其他疾病

  不吃早餐還容易導致人體免疫力下降,易感冒,易便秘,易膽固醇高等,最重要的是影響人體壽命!

  早餐

  吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。

  同時,健康的早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。

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