不吃早餐不僅影響肝臟,更容易導致各種疾?。?/strong>
今天終于不上班,要睡個安逸~
好不容易放個假,一定要把覺補齊~
終于等到放假,一定要睡到自然醒~
……
于是,一不小心就睡到了10點多,早飯神馬滴都不用吃了,連著午飯一起解決。
哎,為了能多睡會,有多少人賠上了自己的早餐時間!
不吃早餐?
當心影響肝臟功能!
肝臟是人體解毒排毒的重要器官,如果不吃早餐,就會導致血糖降低,肝內儲存的肝糖原就要被調用,同時胰島也要啟動將血糖升高,這一些列的活動都要有肝臟的參與,因此,就會增加肝臟的負擔。
此外,因為不吃早餐,造成膽汁回流,時間長了就會成膽結石,而“肝膽相照”,膽囊一旦出問題,肝臟必然受累。
不吃早餐?
當心還易患這些病!
1首當其沖:消化道疾病
正常情況下,頭天晚上吃的食物經(jīng)過6小時左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不吃早餐,胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。
長此以往,細胞分泌黏液的正常功能會被破壞,很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。
2影響大腦發(fā)育、影響智力
不吃早餐就沒有血糖和能量的供應,會使大腦出現(xiàn)障礙,產生頭暈,注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。
專家們發(fā)現(xiàn),在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐學生的學習成績明顯高于不吃或少吃早餐者。
3影響女性容貌,加速衰老
不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習一樣,也會嚴重影響女性的美貌。
如果不吃早餐,人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質,久而久之會導致貧血、皮膚干燥、起皺,臉色蠟黃、灰白等情況,加速衰老。
不僅如此,女性長期不吃早餐,還會導致月經(jīng)不調、盆腔炎等疾病。
4其他疾病
不吃早餐還容易導致人體免疫力下降,易感冒,易便秘,易膽固醇高等,最重要的是影響人體壽命!
早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
同時,健康的早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
用于預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。
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健客價: ¥95用于各種疾病所導致的低蛋白血癥的輔助治療及外科術后或惡性腫瘤的營養(yǎng)補充治療。有助于增強人體免疫功能。
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