據(jù)媒體報道，一名26的小伙子查出了肝硬化。專家表示肝病年輕化跟生活習慣有關(guān)。肝硬化是已經(jīng)嚴重的肝病，那么你知道怎么預防肝硬化比較好呢？

　　26歲小伙肝硬化

　　今年26歲的小管看到寫有“肝硬化”三個字的診斷書時徹底傻眼了，連接診的感染科副主任潘興飛也感嘆小管這么年輕就肝硬化。

　　6年前，小管因乏力、惡心、尿黃就診，被查出患有慢乙肝。小管的家族有慢乙肝史，叔父有慢乙肝，祖父因“肝硬化”去世。剛得知自己有慢乙肝時，小管也進行了治療，但卻未長期規(guī)范治療。三年前，他在當?shù)蒯t(yī)院治療，但用藥半年后就自己停藥了。這兩年他偶爾服用中藥，但卻沒有進行抗病毒藥物治療。

　　近日，小管覺得肝區(qū)隱痛不適，遂來廣醫(yī)三院就診，經(jīng)腹部彩超顯示，小管的肝稍大，肝包膜欠光滑，肝內(nèi)光點增粗，分布不均勻，提示小管的慢乙肝已經(jīng)進展成肝硬化。

　　肝硬化絕非是老年人才有的。只要肝細胞損傷的因素持續(xù)存在，且持續(xù)誘發(fā)肝炎活動，青年患者亦會進展為肝硬化，甚至肝細胞癌。

　　年輕人肝病發(fā)展快的原因

　　小管6年前被診斷為慢性乙型病毒性肝炎，提示肝炎活動明顯，肝細胞損傷嚴重，但他6年來未曾規(guī)律診治（僅偶爾用藥治療），且小管在工廠做工，不時加班，平素生活時中還飲酒。

　　慢乙肝患者是堅決不能飲酒的。慢乙肝病毒會導致肝細胞損傷，而勞累、酒精均可加重肝細胞損傷。反復的肝細胞損傷、再生、修復導致肝臟結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，進而進展為肝硬化。

　　在肝硬化的患者中，男性患者是女性患者的2.2-18倍，年齡大多為41-52歲，像小管這樣，如此年輕就進展為肝硬化的確實少見。

　　如何避免慢乙肝進展為肝硬化

　　1、慢性HBV感染者，至少每半年復查一次乙肝兩對半、HBVDNA載量、肝功能、血常規(guī)、AFP、肝臟影像學等檢查，符合抗病毒治療指征者，一定要嚴格遵醫(yī)囑及時抗病毒治療，抗病毒治療需堅持用藥，千萬不可自行停用、漏服或擅自更改劑量等。

　　2、有肝硬化、肝細胞癌家族史的慢性HBV感染者，更需密切復查乙肝兩對半、HBVDNA載量、肝功能、血常規(guī)、AFP、肝臟影像學等檢查，必要時行肝穿刺活檢術(shù)，盡早明確有無肝炎活動、肝細胞損傷。

　　3、規(guī)律生活，不可勞累，不可熬夜，絕對禁酒，避免使用損肝藥物。

　　4、保持良好積極樂觀的心態(tài)，定期隨訪，定期檢查，規(guī)律治療，并不是所有的慢性HBV感染者都會轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?/p>

　　如何預防肝硬化

　　1.戒酒

　　酒精對于肝臟的損傷是毋庸置疑的，也是肝硬化誘因之一。長期酗酒更是讓肝臟“雪上加霜”。如果喝酒難以避免，也要學會科學飲酒。

　　2.切勿隨便用藥

　　大家如果患有感冒或者其他疾病時，切勿胡亂的用藥，避免加重肝臟的負擔。尤其是一些對肝臟有害的藥物，肝硬化患者一定要知道。

　　3.保持穩(wěn)定的情緒

　　肝臟和人的情緒好壞有非常密切的關(guān)系。情緒不好或者精神不振等都會加重肝臟的負擔，加快疾病的發(fā)展。所以大家要保持穩(wěn)定的情緒，消除內(nèi)心壞思想。

　　4.靜養(yǎng)

　　肝硬化患者因為疾病原因，其自身的肝細胞會出現(xiàn)營養(yǎng)障礙，導致肝功能代償不全。如果發(fā)生了超負荷的體力活動就可能會增加肝細胞的負擔，進而造成病情的加重。因此，在疾病的代償期，肝硬化患者不能過度勞累；而在失代償期的話，則直接應當臥床休息。

　　5.多喝水

　　肝臟好比人體的“巨大化工廠”，承載著人體各種解毒、代謝等生理功能。肝臟代謝廢物通常從尿液中排出，多喝水多排尿，有助于將肝臟產(chǎn)生的各種代謝廢物排出，從而保護肝臟的健康，防止肝病的侵襲。