肝臟是我們?nèi)梭w的一個(gè)起著至關(guān)重要的器官,我們要對(duì)它細(xì)心的呵護(hù)。那么我們平時(shí)該如何對(duì)肝臟進(jìn)行保護(hù)呢?專(zhuān)家告訴我們:肝臟的保護(hù),要從日常生活入手。
肝臟的保護(hù),要從日常生活入手。
1.避免乙肝病毒感染。通常認(rèn)為乙肝是通過(guò)輸血、手術(shù)或使用不潔的血液制品(尤其血友病人)而被傳染。其實(shí)在日常生活中,特別是夫妻之間、母嬰之間,也是不可忽視的環(huán)節(jié)??茖W(xué)家用大猩猩作實(shí)驗(yàn):給猩猩飼喂帶有乙肝病毒的食物,猩猩卻安然無(wú)恙。如果用鐵刷子將猩猩的口腔黏膜和牙齦刺破,再喂這種食物時(shí),猩猩就會(huì)發(fā)病。這一實(shí)驗(yàn)證明,正常情況下,消化道完整無(wú)損,乙肝病毒難以侵入機(jī)體,若有了損傷,病毒就可乘虛而入。這就告訴人們,保持口腔、胃、腸、皮膚免受損傷何等重要。如果有口腔潰瘍、牙齦炎、胃潰瘍、腸息肉出血、痔瘡等疾病時(shí),應(yīng)及時(shí)治療,以保護(hù)消化道的防御屏障。
2.限制飲酒。特別是不能反復(fù)醉酒,已患肝病的人,要絕對(duì)忌酒。
3.合理搭配營(yíng)養(yǎng)。既不可營(yíng)養(yǎng)缺乏,也不可營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,以減少營(yíng)養(yǎng)性肝腫大和脂肪肝的形成。霉變、腐敗的花生、玉米、魚(yú)、蝦、蟹、蚌,切莫入口。
4.謹(jǐn)慎用藥,不可濫用藥物。對(duì)肝臟有損害的藥物,非用不可時(shí),也要盡量縮短療程;寄生蟲(chóng)病、心臟病、膽系疾病,都要早防早治。定期查體,是個(gè)好辦法,老年人每年作一次健康檢查,很有必要。目前市場(chǎng)上有些保健品,常宣稱(chēng)是保肝佳品,選用時(shí)要慎重,必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。
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