身體的任一變化都預(yù)示著某一類疾病的發(fā)生，我們平時(shí)要做個(gè)有心人，時(shí)刻觀察自身的健康狀況，像是晨起撒的一泡尿的顏色和氣味，都能看出身體是否健康。
1、尿液中漂浮著泡沫
如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，如不積極治療，極易出現(xiàn)腎功能不全等問題。
2、尿液中帶紅色
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。
3、尿液像濃茶
像咖啡色或濃茶樣的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細(xì)觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習(xí)慣，就可以防患于未然。
4、尿液長期發(fā)黃
如果尿液長期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，這些是預(yù)示肝臟出現(xiàn)問題，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，或是口服硒麥芽五味子片進(jìn)行肝臟調(diào)理，一般三個(gè)月左右會(huì)有所改善。
那么，我們平時(shí)應(yīng)該怎樣更好的護(hù)肝排毒呢？
第一、運(yùn)動(dòng)排毒。合理運(yùn)動(dòng)能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
第二、休息排毒。人體每天的排毒時(shí)間是在夜間11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)間段沒有按時(shí)休息，就會(huì)影響肝臟的排毒功能，所以要按時(shí)休息，盡量在10點(diǎn)半左右就開始休息。
第三、飲食排毒。通過合理飲食，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
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