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食物界的養(yǎng)肝四大寶

摘要:肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效增強肝臟的抗病能力。

  食物界的養(yǎng)肝四大寶

  烏梅

  酸味具有補肝斂肝的作用,而在所有酸味食物中烏梅最具養(yǎng)肝補肝的效果,我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣,養(yǎng)肝血”功能。

  木瓜

  肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養(yǎng)肝作用,除此之外還可以有效增強肝臟的抗病能力。

  荔枝

  經(jīng)常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對于一些肝臟功能不全的人,在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來起到滋補的功效。

  檸檬

  適量的食用檸檬,具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時還可以促進蛋白質(zhì)的合成,進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能。

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