2013-04-01
專門為懶人收集的31種減肥法
春季減肥從卡路里消耗開始！愛美網(wǎng)小編接下來提供的減肥方法不是一份節(jié)食減肥計劃，亦不是一項極其嚴格的運動減肥計劃。相反，這是一些很簡單的卡路里減肥方法，你完全可以讓減肥成為自然輕松的一件事而不需改變你現(xiàn)有的生活方式。照著做有意思又減肥！趕快讓愛美網(wǎng)小編為你介紹吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
春季減肥從卡路里消耗開始！愛美網(wǎng)小編接下來提供的減肥方法不是一份節(jié)食減肥計劃，亦不是一項極其嚴格的運動減肥計劃。相反，這是一些很簡單的卡路里減肥方法，你完全可以讓減肥成為自然輕松的一件事而不需改變你現(xiàn)有的生活方式。照著做有意思又減肥！趕快讓愛美網(wǎng)小編為你介紹吧！
香蕉減肥法對于工作太忙碌的人來說，只需花少許時間就能填飽肚子，實在是最合適的減肥方法了。早上起來吃些新鮮的香蕉作為早餐，如果覺得光吃香蕉會肚子餓，那么可以在進食香蕉15-30分鐘后吃些其他的食物。香蕉再增加飽腹感的同事還能燃脂助排毒呢！
采用了錯誤的減肥方式，減去的是水分而非脂肪，只要一停藥并補充水分，體重自然會重新上升，這種現(xiàn)象在服用腹瀉類的減肥產(chǎn)品人群中最為常見。更嚴重的是，不僅減肥成果付之東流，對身體還會造成極大傷害，比如電解質紊亂等。
是不是常常很郁悶為什么你最好的朋友即使吃一大塊奶酪蛋糕仍能保持身材苗條，而對于你，一小口就足以“致命”？個中玄機其實就在于你的新陳代謝。它存在于你的身體中，負責時刻消耗你的卡路里。由于基因的關系，有些人消耗脂肪的能力天生比其他人強。
之前，醫(yī)學界就有孕期肥胖會增加患血栓風險的結論。然而，準媽媽過度飽食對胎兒的影響尚無定論。麥克馬斯特大學研究者們通過一系列研究證實，孕期肥胖將會給兒童生長帶來一系列的問題。
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