男人腎虛了如何在女人面前抬起頭

2018-12-17 來(lái)源：前列腺治療保養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：憋尿?qū)θ藖?lái)說(shuō)可能是難以置信的，但確實(shí)有些人會(huì)因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫?xí)慣性憋尿，不僅會(huì)增加膀胱的壓力，而且容易導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，沿途回腎逆行，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致尿路感染和腎炎等。

一個(gè)男人的腎不好，在女人面前就抬不起頭，沒(méi)面子，做好以下3件事，會(huì)讓你強(qiáng)硬到底。

1.晨起尿尿，早上一定要養(yǎng)成積極上廁所的習(xí)慣，身體經(jīng)過(guò)晚上新陳代謝后，需要快速將垃圾排出體外，不然會(huì)對(duì)腎有傷害。

2.晨起喝水，早上起來(lái)喝一大杯水，能夠沖洗我們腸道中所殘留的垃圾，還能夠增加腸道的蠕動(dòng)。

3.搓耳朵：腎臟和耳朵的關(guān)系很親密，經(jīng)常性的習(xí)慣搓耳朵，會(huì)刺激到我們的腎臟，還會(huì)產(chǎn)生陽(yáng)氣。

這些傷腎行為希望大家不要在犯

1.經(jīng)常熬夜

我相信很多人都有熬夜的經(jīng)驗(yàn)，有些人因?yàn)楣ぷ鞫坏貌话疽?，但更多的年輕人正在玩游戲、看小說(shuō)和其他娛樂(lè)活動(dòng)熬夜很長(zhǎng)一段時(shí)間?？赡艽蠖鄶?shù)人認(rèn)為熬夜對(duì)腎臟無(wú)害。人體時(shí)鐘安排腎臟在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間解毒，并要求人們酣睡。而熬夜則意味著腎臟的排毒功能不能很好地發(fā)揮，導(dǎo)致腎臟壓力升高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，自然會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)嚴(yán)重的危害。熬夜也會(huì)傷害肝臟。原理是相似的。

2.很少喝水

也許很多人不知道為什么水會(huì)傷害腎臟，是他們喝得太少。其中一個(gè)主要原因是腎臟產(chǎn)生尿的功能。尤其是上班族，往往不注意飲用水，而水是“生命之源”，絕大多數(shù)人的新陳代謝行為都需要水來(lái)參與，如果喝水過(guò)少，不僅對(duì)身體的其他新陳代謝行為產(chǎn)生嚴(yán)重限制，而且會(huì)產(chǎn)生影響腎臟的排尿功能，從而影響機(jī)體的毒素排出，加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，無(wú)論是工作還是日常，都應(yīng)多補(bǔ)充身體日常對(duì)水的需求，促進(jìn)全身新陳代謝功能的完善。

3.濫用藥物

有些藥物對(duì)腎損害是很嚴(yán)重的，有些止痛藥對(duì)腎臟損害非常大。有冠心病和腦血管病風(fēng)險(xiǎn)人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，以免過(guò)量傷腎。

4.性生活過(guò)多

人說(shuō)酒色傷身，常有過(guò)度性生活，都是腎的殺手。

5.過(guò)度勞累

首先是強(qiáng)度大的工作導(dǎo)致身體疲勞，從而引發(fā)腎虛癥狀。其次是勞神，巨大的工作壓力和生活壓力導(dǎo)致精神無(wú)法放松，累了就容易傷腎。

6.憋尿

憋尿?qū)θ藖?lái)說(shuō)可能是難以置信的，但確實(shí)有些人會(huì)因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞫?xí)慣性憋尿，不僅會(huì)增加膀胱的壓力，而且容易導(dǎo)致大量細(xì)菌繁殖，沿途回腎逆行，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致尿路感染和腎炎等。而憋尿也會(huì)在很大程度上限制腎臟的泌尿功能，給腎臟帶來(lái)很大的壓力，所以無(wú)論何時(shí)，我們都應(yīng)該盡量減少憋尿的發(fā)生，降低對(duì)腎臟的壓力，同時(shí)排出大量的代謝物，身體的廢物和毒素。

以上6個(gè)傷腎的行為，可能多多少少你會(huì)出現(xiàn)，如果你還想要一個(gè)健康的腎臟和健康的身體，那么你要避免這些行為，愛(ài)腎養(yǎng)腎，如此“腎”好。