對(duì)男性來(lái)說(shuō),想要有好的生育力,精力旺盛是必不可少的??墒?,生活中,我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些傷精的行為,而自己不知道。哪些看似習(xí)以為常的習(xí)慣,其實(shí)正在損傷精子呢?我們來(lái)看看吧
一、泡溫泉
睪丸是產(chǎn)生精子的主要場(chǎng)所,而精子產(chǎn)生過(guò)程所需溫度為33.5℃—36.5℃,即比正常體溫低1℃—2℃。陰囊是睪丸的保護(hù)器官,也是調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要部位,若陰囊長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張,引起精子數(shù)量減少。喜歡泡澡、泡溫泉會(huì)造成睪丸溫度超過(guò)精子產(chǎn)生的最佳溫度,進(jìn)而抑制精子生成,導(dǎo)致無(wú)精、少精、弱精等問(wèn)題,精子畸形率也會(huì)有所升高。
二、發(fā)燒
有專家表示,“發(fā)燒一次等于避孕六個(gè)月”,意思是由于體內(nèi)發(fā)熱,溫度過(guò)高,對(duì)男性的精子是有非常大的損害,需要半年時(shí)間精子才能恢復(fù)回原來(lái)的活力。因此,如果需要備孕的夫妻,發(fā)燒后最好再隔幾個(gè)月再要孩子。
三、穿緊身秋褲
別穿太緊的長(zhǎng)褲,當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過(guò)緊的褲子、合成材料以及過(guò)高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧。
四、久坐
長(zhǎng)時(shí)間騎單車(chē),或長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將等都對(duì)生殖系統(tǒng)不利,久坐擠壓睪丸,使睪丸部位的溫度升高,不利于精子的生存。美國(guó)有位著名的自行車(chē)選手阿姆斯特朗就是因?yàn)椴G丸癌去世的。專家表示,看不育癥、前列腺炎的病人中,以職業(yè)司機(jī)最多。這與他們長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿,局部受壓、憋尿有關(guān)。前列腺炎會(huì)也可能誘發(fā)不育癥的。
五、肥胖
有研究表示,血脂異常的人,精漿中的脂質(zhì)成分也可能存在異常,而這會(huì)影響到精子的活力、數(shù)量、濃度和形態(tài)。肥胖傷精絕對(duì)不是聳人聽(tīng)聞,而以色列專家的另一項(xiàng)研究顯示,如果增加不飽和脂肪酸攝入、減少飽和脂肪酸攝入,能夠改善男性的精子質(zhì)量。這更說(shuō)明,調(diào)整脂質(zhì)攝入與代謝,可能會(huì)影響到男性的生育能力。
六、蹺二郎腿
蹺二郎腿時(shí),兩腿會(huì)夾得很緊,陰莖和睪丸被緊緊夾在里面,局部不透氣,陰莖周?chē)臏囟戎鸩缴撸邷丨h(huán)境會(huì)直接“熱壞”精子。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還會(huì)引起精索靜脈曲張,嚴(yán)重者甚至可能影響生育。
治療不孕不育需要吃什么
第一種是米酒炒海鮮
準(zhǔn)備400克的鮮海蝦,250克的米酒已經(jīng)炒菜用的調(diào)料。做法就是將海蝦洗凈去殼后在米酒中浸泡十分鐘,然后放入油,等油熱了放入蔥花爆鍋,據(jù)誒這放入蝦已經(jīng)各種調(diào)料,依照自己的口味放即可,燒熟即可使用。每天吃一次就可以,對(duì)于腎陽(yáng)不足以及形寒肢冷、性欲冷淡等患者很有效果。治療不孕不育飲食要注意!
第二種是壯陽(yáng)狗肉湯
準(zhǔn)備30克菟絲子,2千克狗肉,15克附片,紹酒以及調(diào)料。做法就是將狗肉洗凈整塊下鍋煮,等煮透的時(shí)候把狗肉撈出來(lái)放到?jīng)鏊邪蜒锤蓛?,把水分晾干,然后把調(diào)料與狗肉一起放入鍋中煮,煮熟即可食用。把煮的狗肉分成十份,每天吃一份,最好是早上空腹的時(shí)候吃,對(duì)于腎陽(yáng)虛的不孕不育患者效果很好。
第三種是紅杞活血
準(zhǔn)備鯽魚(yú)三條,15克的枸杞子,芫荽、紹酒,豬油、奶湯250毫升,清湯750毫升,以及各種調(diào)料。做法就是將鯽魚(yú)先用水燙一下以干凈,在把魚(yú)切一下,芫荽洗凈切節(jié),蔥切細(xì)絲和花,將豬油放勺里,置武火上燒沸,依次放入胡椒粉,蔥花,姜末,隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽,同時(shí)將魚(yú)肉放入沸水鍋燙4分鐘,取出放入盛湯的鍋里,枸杞用清水洗凈下鍋,置武火燒沸后,改文火燉20分鐘,加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐,每日1次,宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。
1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥6祛風(fēng)止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13.5祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價(jià): ¥28行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥5.5適應(yīng)癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥7用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥6消腫散撩,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥2.5散瘀消腫,活絡(luò)止痛。用于跌傷、筋骨扭傷,積瘀腫痛。
健客價(jià): ¥22用于緩解各種肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的中度疼痛。如:緩解由肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷等引起的疼痛以及各種關(guān)節(jié)疼痛等。
健客價(jià): ¥48消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥5消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥8活血、散瘀消腫、止痛。用于跌打損傷,外傷出血。
健客價(jià): ¥35用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥3.9消腫止痛,舒筋活絡(luò),止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患 ,創(chuàng)傷出血,風(fēng)濕瘀痛。
健客價(jià): ¥17消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價(jià): ¥8.5活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,傷筋動(dòng)骨,瘀血腫痛,腰岔氣。
健客價(jià): ¥17散瘀活血、舒筋止痛、祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷、風(fēng)濕痹病,癥見(jiàn)傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價(jià): ¥9活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥8祛風(fēng)散寒,除濕,活血化瘀,止痛。適用于風(fēng)濕疼痛,受風(fēng)受寒,肌肉痛,腰、背痛,跌打損傷,扭傷等癥。
健客價(jià): ¥28活血散瘀,消腫止痛。用于跌打腫痛,腰膝關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥10.5消腫止痛。用于跌打損傷,積瘀腫痛。
健客價(jià): ¥12適用于急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。
健客價(jià): ¥161.急慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥8