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腎病患者失眠是因為腎虛?中醫(yī)教你如何來緩解與治療?

2018-07-14 來源:腎醫(yī)王鐵民  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于中醫(yī)來說,失眠的原因不同,治療的方法也不同。中醫(yī)言:腎虛不藏,陽浮于外。對于腎病患者而言,失眠很有可能是由于腎虛引起的。

失眠是現(xiàn)代人的主要煩惱之一。而部分腎病朋友也總在微信里向院長反映:有的患者說自己入睡困難、睡眠淺;有的患者說自己很容易醒、睡眠質(zhì)量差;還有的患者說自己常常整晚都睡不著......

對此腎醫(yī)院長表示:失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔。而對于腎病患者而言,睡眠差、睡不著,自然就休息不夠,精神也會變差,十分不利于腎病的治療與養(yǎng)護!

那么應(yīng)該怎樣緩解和治療失眠呢?對于中醫(yī)來說,失眠的原因不同,治療的方法也不同。中醫(yī)言:腎虛不藏,陽浮于外。對于腎病患者而言,失眠很有可能是由于腎虛引起的。

針對腎虛型失眠,腎醫(yī)院長下面教大家如何來緩解與治療。

防治失眠一:補腎安神湯

做法及作用:枸杞10克、熟地15克、生地15克、茯苓10克、炒棗仁20克、中藥煎服。

腎醫(yī)院長介紹:此方早晚飯后飲用,每日兩次,有滋陰補血,養(yǎng)腎安神的功效,尤其適用于腎虛導(dǎo)致的失眠癥狀。

防治失眠二:黑枸杞

腎醫(yī)院長表示,在《本草綱目》記載了黑枸杞治病強身藥方多達33條。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫(yī)學(xué)界的老壽星都很喜歡服用黑枸杞。

腎醫(yī)院長介紹,黑枸杞為中醫(yī)常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經(jīng),有滋補肝腎、明目養(yǎng)神、抗衰老、強壯筋骨、養(yǎng)血明目、補血安神、補腎益精的作用。

補腎安神:三黑粉

做法及作用:黑枸杞、黑芝麻、桑葚1:1的比例搭配,打成粉泡水服用。有補腎養(yǎng)腎的功效,適合腎虛型失眠患者。

防治失眠三:站樁功

第一步,調(diào)姿。雙腳與肩同寬,雙腿微曲,雙手成抱球狀;全身放松。

第二步,調(diào)意。思想放空,想大不想小,想虛不想實。

第三步,調(diào)息。鼻子深呼吸,想象氣流到達丹田,然后慢慢呼氣。反復(fù)多次。

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