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不要慣著你的這些臭毛病,你的前列腺才可能沒毛病

2018-05-04 來源:前列腺炎男人腎虛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,男性千萬不能忽視對前列腺的護理工作,科學的護理能輔助前列腺炎病情的恢復,治療與護理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。

很多人自己身體不適的時候會覺得自己沒有做錯什么,為什么就會出現(xiàn)各種不適呢,其實可能是因為你完全沒有意識到自己的不良的飲食衛(wèi)生習慣對于身體來說其實已經(jīng)是定時的隱患。如果不改掉這些臭毛病的話,很可能會對前列腺健康產(chǎn)生極大的危害。

前列腺炎的常見癥狀有以下4種,如果出現(xiàn)這些癥狀的話要及時的檢查治療:

1、放射性疼痛;

2、排尿不適;

3、性功能障礙;

4、局部不適;

在日常生活中,男性千萬不能忽視對前列腺的護理工作,科學的護理能輔助前列腺炎病情的恢復,治療與護理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。男性可以自己護理的做法有以下幾點:

一、規(guī)律的作息

有規(guī)律的作息時間可以使身體各器官得到很好的休息,提高人體的免疫力與抵抗力,前列腺也不例外,有好的休息時間緩解對其壓迫的話自然會減少前列腺炎等發(fā)生的幾率。

二、良好的飲食習慣

日常飲食要遠離辛辣、油膩、刺激性食物,因為這類食物對前列腺的傷害是顯而易見的,會造成前列腺的充血腫脹,時間久了勢必會引發(fā)前列腺炎等相關(guān)疾病。所以,日常飲食要以清淡營養(yǎng)為主,堅持食用一些對前列腺有益的食物如:花津、心粉(某寶、有售),南瓜子,番茄等天然的食物,食療調(diào)理更健康。

三、避免久坐壓迫

由于前列腺的位置決定了如果長時間的久坐不動的話勢必會壓迫到前列腺引起其充血腫脹,而男性的前列腺各種充血的方式,可能會成為誘發(fā)前列腺炎的病因。所以,日常生活中男性要防止久坐,工作的時候每隔一段時間要站起活動幾分鐘緩解一下對前列腺的壓迫,盡量避免騎行、開車等會對前列腺產(chǎn)生壓迫的行為。

四、多喝水、不憋尿

多喝水可以降低高濃度尿液對前列腺部位的刺激,不憋尿、多排尿也是如此道理。因為高濃度的尿液會對前列腺造成刺激,憋尿的話會使尿液中的細菌不能夠及時的排泄出來,易引發(fā)前列腺炎。所以日常生活工作的時候,每天最好保持2500毫升左右的溫開水的攝入量,不要只有十分渴的時候才想起來喝水。早上一杯水是必不可少的。

五、良好的生活習慣

生活壓力的減緩能有效的避免前列腺炎的發(fā)生,每天以溫水清洗私處,避免外界細菌的入侵。男性朋友們在照料好家庭處理好事業(yè)的同時也一定要重視起自己的身體健康。只有養(yǎng)成良好的生活習慣,不抽煙酗酒、不熬夜、注意保暖等,前列腺才會健康。

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