前列腺自我護(hù)理，九大方法免“腺炎”！

2017-12-11 來源：前列腺中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：慢性前列腺炎是一種相當(dāng)常見的、不威脅生命的疾病，部分患者可能自行緩解，并非所有患者都需要治療。目前沒有充分證據(jù)表明前列腺炎會(huì)癌變。

　　前列腺是男性獨(dú)有的器官，是男性生殖系統(tǒng)的一部分，形狀和體積如栗子，位于直腸前和膀胱下，并包繞尿道的起始段，所在的解剖部位非常特殊，位于男性尿道和生殖道的“交叉路口”。因?yàn)樘幱谶@樣的特別部位，自然就十分容易受到各種致炎因子的“襲擊”。

　　得了前列腺炎怎么辦

　　1、樹立信心，樂觀對待。慢性前列腺炎是一種相當(dāng)常見的、不威脅生命的疾病，部分患者可能自行緩解，并非所有患者都需要治療。目前沒有充分證據(jù)表明前列腺炎會(huì)癌變。

　　2、堅(jiān)持治療，不要半途而廢。治療應(yīng)遵從醫(yī)囑，按時(shí)復(fù)診，對慢性前列腺炎應(yīng)采取綜合治療的方法，治療目標(biāo)主要是緩解疼痛、改善排尿癥狀、提高生活質(zhì)量。癥狀的緩解程度是評價(jià)慢性前列腺炎治療效果的主要依據(jù)；主要治法是清熱利濕，活血化瘀，常用的藥物有：癃清片、八正膠囊、前列欣膠囊、寧泌泰膠囊等。

　　3、戒手淫、注意節(jié)制性生活。避免前列腺反復(fù)充血，定期排精有利于前列腺炎的康復(fù)；但過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，反而對前列腺不利。禁止不潔的性生活，防止感染。

　　4、平時(shí)多飲水，稀釋尿液的濃度。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預(yù)防感染。

　　5、飲食多以清涼、清補(bǔ)之品為主。煎炒油炸、辛辣燥熱之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血；多吃鮮果蔬菜和生果仁，如葵花子、蘋果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、濃茶，將有助于慢性前列腺炎的治療，減輕慢性前列腺炎的癥狀和防止復(fù)發(fā)。

　　6、堅(jiān)持熱水坐浴的習(xí)慣。每次20-30分鐘，水溫大約40℃左右，以不燙傷局部皮膚為宜。注：單身和備孕男性慎用。

　　7、不穿緊身內(nèi)褲，不長時(shí)間騎馬、騎車和久坐。辦公室工作人員每隔1～2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血，對預(yù)防前列腺炎的復(fù)發(fā)及治療都有益處。

　　8、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)及時(shí)下車排尿，千萬不要硬憋。

　　9、生活規(guī)律，起居有常。預(yù)防感冒，不要久坐在陰冷寒濕之地，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，同時(shí)還能幫助藥物吸收。

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