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多喝水“趕走”前列腺肥大,你“喝水”達(dá)標(biāo)了嗎?

2017-10-11 來源:積善堂男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

  前列腺肥大,多發(fā)生于50歲以上的老年人,是一種前列腺明顯增大而影響老年男性健康的常見病。前列腺肥大的癥狀以排尿次數(shù)增多、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點(diǎn)。前列腺肥大的自我保健非常重要,教你兩招。

  多喝水“趕走”前列腺肥大

  勤喝水沖洗尿道

  平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣,每天飲1500~2000毫升的開水或茶水,以沖洗尿道,保證前列腺的清潔與安全。飲水過少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。

  飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡

  飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧,少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜,少飲咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品;飯菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜,多飲綠豆湯,對(duì)膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。

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