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警惕兒童腎?。航涑?個最傷腎的“好習(xí)慣”

2017-09-30 來源:青島靜康腎臟病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:什么,補鈣也會傷腎?靜康腎病專家表示,兒童過量補鈣可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān),大量的鈣經(jīng)過腎臟時,腎臟來不及過濾,其中一部分就會在腎臟形成結(jié)晶,進(jìn)一步形成腎結(jié)石,最終導(dǎo)致腎功能衰竭。

  腎臟疾病是兒童常見病,據(jù)統(tǒng)計,我國14歲以下兒童腎臟疾病患病率為0.86%,并有逐年上升趨勢。在生活中環(huán)境,藥物,病菌等都可引起兒童腎臟的損害。

  5個你意想不到的傷腎“好”習(xí)慣

  多補鈣

  什么,補鈣也會傷腎?靜康腎病專家表示,兒童過量補鈣可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān),大量的鈣經(jīng)過腎臟時,腎臟來不及過濾,其中一部分就會在腎臟形成結(jié)晶,進(jìn)一步形成腎結(jié)石,最終導(dǎo)致腎功能衰竭。

  專家建議:補鈣要科學(xué),家長不要盲目地拼命給孩子補鈣。只要孩子消化吸收正常、飲食均衡,就沒有必要額外地補充鈣劑。確實缺乏某類營養(yǎng)素的,建議在??漆t(yī)師指導(dǎo)下合理補充。

  多運動

  適當(dāng)?shù)倪\動當(dāng)然不會傷腎!但是,劇烈運動、過量運動可能會引起急性腎功能損傷!靜康腎病醫(yī)院專家解釋說,劇烈運動容易引起肌肉細(xì)胞壞死,產(chǎn)生一種叫肌紅蛋白的物質(zhì),大量肌紅蛋白進(jìn)入血液循環(huán)從腎臟過濾出去,可能堵塞腎臟組織,嚴(yán)重者導(dǎo)致急性腎功能衰竭。

  專家提醒:運動要適量適度。不要超出自身承受能力進(jìn)行高強度運動,應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉,以達(dá)到健康的體型。

  多喝酸奶

  腎病專家說,市場上的很多酸奶,為了追求好的口感,往往會使用增稠劑,另外還有防腐劑、甜味劑、香精等各種添加劑。兒童腎臟功能發(fā)育尚未完善,經(jīng)常大量食用這類含添加劑的食品,對寶寶的腎臟也是一種負(fù)擔(dān),甚至損傷腎功能。

  專家建議:1歲以內(nèi)的寶寶最好不要喝酸奶。給寶寶吃酸奶盡量選擇天然發(fā)酵,沒有增稠劑、香精等添加劑的品種。如果寶寶腸胃消化功能不好,盡量在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇正規(guī)的益生菌制劑,不要隨意購買所謂的益生菌酸奶。

  太瘦了多吃肉

  很多孩子由于矮小,太瘦,家長便給孩子吃兒童蛋白粉。結(jié)果蛋白質(zhì)攝入過量,腎臟負(fù)擔(dān)沉重而受到損傷。

  專家提醒:對于消化吸收功能正常的孩子,沒有必要額外補充蛋白粉,否則會增加腎臟負(fù)擔(dān),反而可能損傷腎功能。而在飲食方面,應(yīng)該營養(yǎng)均衡,不挑食、偏食,再加上合理的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)捏w育運動,寶寶自然會健健康康地成長。

  太弱了吃補藥

  有些孩子體弱多病,不是感冒咳嗽就是肚子痛、拉肚子,動不動就是掛抗生素、吃益生菌,家里人便不斷給孩子吃很多營養(yǎng)品、保健品、補藥等。以至于腎臟受損。

  專家觀點:寶寶體質(zhì)較差時,可以通過科學(xué)的營養(yǎng)治療進(jìn)行糾正,也可以通過中醫(yī)藥調(diào)理得到改善。但是,切忌濫用補藥,濫吃營養(yǎng)品、保健品。有些中藥有腎毒性,會損傷腎臟。有些營養(yǎng)品、保健品的成分不明,也可能傷害寶寶嬌嫩的腎臟。

  靜康腎病專家建議:不要盲目聽信以推薦營養(yǎng)保健品為目的的所謂的營養(yǎng)師,也不要找江湖郎中買所謂的祖?zhèn)髅胤剑駝t很可能病沒治好,反而傷了寶寶的腎。

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