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5分鐘給老公補腎加速度

2017-08-19 來源:養(yǎng)腎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:他靠在沙發(fā)上看電視,你在廚房里一遍又一遍地喊他幫忙,卻沒有得到任何回應(yīng)。你怒不可遏,可他卻委屈地說根本就沒有聽到。

  雖然他看上去依然是那么健壯,像一塊無法撼動的堅石。但是,身為妻子的你,卻知道他的健康正在壓力、緊張、疲勞和煙酒下暗暗透支,或許有一天,腎虛真會不期而至。在為他驕傲的同時,你也暗自憂慮,是不是到了該給他補補腎的時候了?

  如下情況,身為愛妻的你不要生氣――

  親愛的,你聽不到我在叫你嗎?

  他靠在沙發(fā)上看電視,你在廚房里一遍又一遍地喊他幫忙,卻沒有得到任何回應(yīng)。你怒不可遏,可他卻委屈地說根本就沒有聽到。

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎開竅于耳”,腎虛的一大表現(xiàn)就是聽力減退。如果他還時常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一樣嗡嗡地叫,那就更加說明問題了。

  我的天,你會連咱家銀行密碼都忘了!

  他一向都粗枝大葉,常常找不到自己放的東西??墒沁@一次太夸張了,他竟然死活都記不起前幾天才換的銀行卡密碼!

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎主骨生髓”,而腦就是由髓匯聚而成的。因此腎與腦的關(guān)系極為密切,腎虛常會有愛忘事兒的表現(xiàn)。但是,腎虛的忘事與粗心大意可不同。所以,用心地體察――如果他的確是記憶力減退了,那就有可能是腎虛。

  真擔(dān)心他會禿頂

  以前他的頭發(fā)烏黑濃密,閃耀著健康的光澤??墒墙鼇恚^發(fā)是越來越少了,而且用什么洗發(fā)水都不行。

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎其華在發(fā)”,也就是說腎臟精華都體現(xiàn)在頭發(fā)上。腎虛的人頭發(fā)一般都不太好,要么干枯發(fā)黃,要么稀疏脫落。如果你的他也開始掉頭發(fā)了,要小心可能是腎虛哦。

  男人也長黑眼圈呀

  前一段時間他工作太忙,天天熬夜加班,到最后落下個黑眼圈。黃瓜片、蘋果片、土豆片都敷過了,可就是不見好轉(zhuǎn)。

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎主水”,就是說人體的水液代謝是由腎來管理的。黑眼圈就是由于水液代謝障礙,局部循環(huán)不好導(dǎo)致的色素沉著。因此,如果他的熊貓眼長久不消,你不妨考慮一下腎虛的可能。

  哎,剛結(jié)婚的時候是他抱著我上的樓,現(xiàn)在上三層樓就他腰酸腿軟

  大學(xué)時,他是學(xué)校足球隊的中流砥柱,綠茵場上縱橫馳騁,似乎從來都不會疲乏??墒乾F(xiàn)在,爬了三層樓梯,他就開始抱怨腰酸腿軟了!

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腰為腎之府”,腎長在腰間,與腎相關(guān)的許多穴位也都分布在這里;而腿則由于經(jīng)絡(luò)循行的緣故與腎聯(lián)系起來。因此,腰酸腿軟也往往也是腎虛的表現(xiàn)。

  目前衛(wèi)生間基本被他占領(lǐng)!

  他現(xiàn)在花費在洗手間里的時間是越來越長了。進了家還沒多久,就去了好幾次廁所。而且,每次小便他都需要十多分鐘!

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎司二便”,腎虛往往都是首先從小便的異常上表現(xiàn)出來的。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清;腎陰虛的人則尿頻而尿色黃,有時還會伴有淋瀝不盡的現(xiàn)象。

  總是想起他年輕時、充滿活力的模樣

  仿佛激情醞釀成了醇酒,不知何時,那個曾經(jīng)活力四射的小伙子變成謙謙君子了。

  不生氣的理由:

  中醫(yī)講“腎主生殖”,腎是主導(dǎo)性的最根本因素。腎虛對性功能的影響不一而足,有的表現(xiàn)為性欲減退,有的則表現(xiàn)為性欲亢進但遺精早泄。如果他在床第之間有些力不從心,身為妻子的你就要考慮一下是否該給他補補腎了。

  五分鐘給老公補腎加速度――

  最有味道行動一杯淡鹽水

  需要時間:30秒/天

  早晨起床后為他準(zhǔn)備一杯約300毫升的溫水,在里邊放上半克鹽,讓他空腹喝下。中醫(yī)認(rèn)為,

  酸、苦、甘、辛、咸五味與五臟是一一對應(yīng)的,味道不同,起到的作用也就不一樣。而理論上講“咸味入腎”,晨起喝一杯淡淡的鹽水,能起到很好的補腎作用。但是,國人飲食口味偏重,食鹽攝入往往超標(biāo),所以,切記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。

  最熱情洋溢行動搓熱兩腳心

  需要時間:5分種/天

  每天睡覺前都給他搓搓腳,用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦熱為止。足部匯集了人體1/10的穴位,而且身體的每一個重要部分都在足底有自己的反射區(qū)。尤其重要的是,腎經(jīng)的要穴涌泉就在這里,因此按摩腳心能激發(fā)腎氣,對補腎具有十分重要的意義呢。

  最要使勁行動常按足三里

  需要時間:5分種/天

  足三里在小腿的前緣。取穴時,讓他以掌心蓋住膝蓋,食指伸直按在小腿骨的外緣,中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用較大的力量,使穴位處產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺。中醫(yī)的針灸學(xué)中認(rèn)為,足三里是保健要穴,有固腎益精、溫脾助陽、益壽延年的功效。僅按一個穴位就能起到這么好的補腎效果,當(dāng)然不能放過!

  最溫存行動梳發(fā)四分鐘

  需要時間:4分鐘/天

  用桃木梳從他的前發(fā)際、經(jīng)由頭頂、梳至后發(fā)際。一開始時動作要和緩,而后可稍稍加速。力量要適中,使既能舒活氣血,又不致弄痛了他。頭發(fā)被形象地稱為“腎之苗”,與腎臟密切相關(guān);頭部還是督脈的循行之處,而督脈則是腎臟調(diào)節(jié)全身陽氣的主要渠道。梳頭實際上起到了按摩頭部的作用,通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)而達到補腎益精的效果。桃木具有活血美容的作用,因此以桃木為梳,效果更佳。

  最好色行動食多“黑五類”

  需要時間:0分鐘/天

  多吃些黑色食品及其制品,如核桃、栗子、烏骨雞、黑木耳、黑小麥、黑芝麻油、黑豆豆腐等,都能起到相當(dāng)不錯的補腎效果呢?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),天然食品的顏色與其所含的營養(yǎng)成分密切相關(guān)。中醫(yī)也持類似的觀點,因此把青、赤、黃、白、黑五種顏色與人體的五臟對應(yīng)起來,認(rèn)為黑色的食品多有補腎的作用。的確如此,看看我們常見的黑色食品,哪一個不是補腎良藥呢?

  最苦中帶甜行動藥宜地黃丸

  需要時間:30秒/天

  如果腎虛稍顯嚴(yán)重,可酌情服用地黃丸。分清陰陽,陰虛宜六味地黃丸,陽虛宜金匱腎氣丸,每晚睡前服3-5粒(濃縮丸)即可。補腎涉及到用藥,就得分清陰虛和陽虛。一個最簡單的辦法是看他更怕冷還是更怕熱――怕冷多為陽虛,怕熱多為陰虛。地黃丸也相應(yīng)地分兩種,一種是用于陰虛的六味地黃丸,一種是用于陽虛的八味地黃丸,也就是金匱腎氣丸,選用時應(yīng)分別清楚。

  最汗流浹背行動健腎腰為先

  需要時間:5分種/天

  快快開始:告訴他每天做二十個仰臥起坐,以達到鍛煉腰部的目的。如果他工作太累,你也可以幫他按摩腰部腎區(qū)。“腰為腎之府”,與腎相關(guān)的穴位許多都集中在腰部,比如腎俞、命門、腰陽關(guān)等。按摩腰部,可以通過對相關(guān)穴位的刺激達到補腎的目的。

  TIPS性與腎的親密關(guān)系

  很親密!性與腎就像一對歡喜冤家

  性與腎就像一對歡喜冤家,總是糾纏在一起。但是,客觀地說,兩者卻并不完全等同。概括起來,腎出現(xiàn)問題或多或少會影響到性,而性的問題卻并不一定都是由腎所引起的。

  但是也有分別!腎也分陰虛和陽虛

  性是生殖的需要,而生殖功能的發(fā)生、發(fā)育、發(fā)展、衰退,以至最后消亡,整個過程都是由腎所控制的。腎陽是激發(fā)性沖動的原始動力,也就是說,一個人能否產(chǎn)生性欲,從根本上是取決于腎陽的充足與否;腎陰則相反,它始終制約著性的沖動,使其步伐減慢。因此,腎陽虛的人往往出現(xiàn)性欲減退的問題,而腎陰虛的人則常常出現(xiàn)遺精或早泄。

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