年輕人中,需要擔心痛風的,恐怕只有男性。“女性的痛風,一般在絕經(jīng)后。育齡女性體內的雌激素可促進尿酸排泄,因此絕經(jīng)前的女性,很少痛風,除非伴有腎臟功能不全、卵巢功能衰退,或腫瘤等疾病。”
痛風的直接誘因是血尿酸過高,但血尿酸升高的具體機制,卻尚未完全清晰。目前,醫(yī)學界認為,大約只有10%~20%的痛風患者有家族史,更傾向于將痛風定義為一種生活方式病。
有幾種生活方式與痛風密切相關。尤其需要警惕:
▲無肉不歡
患者痛風發(fā)作的當晚,往往有大吃大喝經(jīng)歷。肉類是高嘌呤食物,特別是動物內臟、海鮮,嘌呤含量較高。一旦過量食用,導致尿酸生成過多,又來不及排出去,就有可能招來痛風。
年輕人流行吃火鍋,吃火鍋通常伴隨著大塊吃肉、吃海鮮,尤其是喝火鍋湯,都可能誘發(fā)痛風。有研究顯示,每100毫升肉湯內含嘌呤160~400毫克,比正常飲食要高出30倍。
以往痛風的多是所謂“有錢人”,而現(xiàn)在,許多經(jīng)濟條件好的人注重保健,控制飲食,反倒是中等經(jīng)濟程度的患者多了起來。
▲開懷飲酒
中國酒文化濃厚,工作應酬,朋友聚會,無不喝喝喝。酒,恰恰是痛風的導火線。一方面,乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化,使尿酸生成增多;另一方面,乙醇的氧化會使血液中乳酸濃度升高,使血液的酸堿度下降,促使尿酸鹽析出晶體。喝酒的同時,人們也常會吃肉類,從而導致痛風急性發(fā)作。
日常小酌問題不大,但不主張餐桌上“干杯”。“特別是啤酒,雖然酒精度數(shù)低,但通常會喝得多,最危險。”
▲突然劇烈運動
痛風患者中,久坐少動的腦力勞動者多,體力勞動者少。個中原因,可能是“運動能促進新陳代謝,幫助降血脂、血糖、尿酸”。
不過,運動不當也會誘發(fā)痛風。“這通常是平常不太運動的人,且他們的關節(jié)腔內已沉積了一定量的尿酸鹽結晶。平常走路較慢,摩擦力小,所以不礙事,而突然的劇烈運動會給關節(jié)腔造成巨大摩擦,即誘發(fā)急性炎癥。”
至于如何鑒別是痛風還是運動扭傷,提醒:“運動扭傷有明顯誘因,而且當下即發(fā)作,不會等到半夜發(fā)作。”
現(xiàn)在許多白領熱衷周末運動,這未必對關節(jié)好。“運動應當循序漸進,每天堅持,我建議每天散步3~5公里。”
▲男胖子
痛風的年輕患者中,大部分是“胖子”。比如被傳患有痛風的朝鮮領導人金正恩,就是個典型例子。
肥胖不是痛風的直接原因,但是肥胖病人通常同時存在高血脂、高尿酸、高血糖,這三者又會互相影響。
▲工作狂人
加班熬夜是許多年輕人的家常便飯。然而,過度疲勞、緊張也有可能誘發(fā)痛風。
過度疲勞會使身體抵抗力下降,一旦累積到一定程度,機體的一些潛在炎癥反應就會表現(xiàn)出來。
祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補腎通絡,祛風除濕,主治類風濕關節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡,舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡,改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛;風濕性關節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5祛風止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥24行氣活血,祛風止痛。用于急、慢性風濕性關節(jié)痛,肩周痛。
健客價: ¥15降低尿酸,緩解痛風,關節(jié)炎,關節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥12祛風除濕,舒筋活血。用于風濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價: ¥11?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59清熱利濕,活血通絡。用于急、慢性風濕性關節(jié)炎,慢性風濕性關節(jié)炎活動期。
健客價: ¥17.8優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69祛風止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥18用于骨質增生以及由骨質增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥21.5祛風除濕,活血通絡,利水消腫。用于風濕與類風濕性關節(jié)炎屬風寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見:反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價: ¥58祛風除濕,活血通絡,利水消腫。用于風濕與類風濕性關節(jié)炎屬風寒濕痹證者,癥見:肌肉酸痛,關節(jié)腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。癥見:反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價: ¥36.9祛風止痛。 用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價: ¥39