刷牙是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡牟糠?,但是我們慢慢發(fā)現(xiàn),即使是每天按時(shí)刷牙,牙齒還是會(huì)或多或少的出現(xiàn)一些問(wèn)題,到底是哪里出現(xiàn)問(wèn)題呢?讓我們來(lái)一探刷牙的奧秘。
刷牙常見4大誤區(qū)
1.大頭牙刷用力橫刷
有些人喜歡使用一些密集毛束的牙刷刷牙,并且刷牙方式大多為用力拉鋸式的,他們認(rèn)為這樣可以提高刷牙效率并且可以達(dá)到良好的刷牙效果。
但是他們卻不知道,由于所用牙刷的毛束存在粗、硬、密集等特點(diǎn),另外又存在粗笨的大刷頭,使得刷牙過(guò)程中牙齒間的細(xì)小間隙和隱藏面是很難被刷到的,從而導(dǎo)致刷牙的效果大大降低了。
2.一天只刷一次牙
很多人都知道早晚都應(yīng)該刷牙,但是晚上刷牙的習(xí)慣卻常常被忽略掉。殊不知齲齒的存在就是由于夜間細(xì)菌的繁衍、口腔內(nèi)的不衛(wèi)生、喜歡吃甜食這三大原因造成的。而晚上不喜歡刷牙漱口的習(xí)慣就造就了白天食物殘留會(huì)積存在牙縫和牙齒溝中,就為細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了良好的環(huán)境。
此外,夜間口腔活動(dòng)減少,更有利于食物殘留發(fā)酵,更有利于細(xì)菌的大肆繁殖,發(fā)酵產(chǎn)生酸腐蝕牙齒。因此,如果要保護(hù)牙齒,應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。
3.刷牙不論時(shí)間長(zhǎng)短
刷牙的時(shí)間直接決定了刷牙的效果,我們應(yīng)該在刷牙上給予充分的時(shí)間。刷牙要做到“面面俱到”。牙膏有殺菌和各種保健功能,要給牙膏和牙齒充分的時(shí)間接觸,從而達(dá)到更完美的效果。從而,提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。
4.牙刷“超期服役”
牙刷長(zhǎng)時(shí)間不替換,或是使用后放置不當(dāng),一把牙刷用上很長(zhǎng)時(shí)間,刷毛都變形了也不換新牙刷,而且用后放置不當(dāng),如刷頭朝下置于杯中,會(huì)使牙刷上滋生更多的細(xì)菌,影響牙齒健康。所以,我們應(yīng)該刷完牙后將牙刷上的多余水分甩掉,放置通風(fēng)地方,牙刷也要定時(shí)更換,一般3月左右更換一次。
趕緊來(lái)學(xué)學(xué)刷牙的正確姿勢(shì)
第一步:刷門牙外側(cè)
刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角,以畫小圓圈的方式活動(dòng)。
第二步:刷門牙內(nèi)側(cè)
同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷。
第三步:刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動(dòng)輕刷。
第四步:刷牙齒內(nèi)側(cè)面
將牙刷豎起來(lái),利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
每次刷兩到三顆牙,反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次,可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥44.5活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84