不知道自己為什么抑郁?看看這些思維你有嗎
當(dāng)別人贊美你長(zhǎng)得漂亮或工作出色時(shí),你會(huì)怎么想?“這確實(shí)是我的優(yōu)點(diǎn)”還是“他們只是隨口說說”?如果你選擇后者,那你的生活還能有什么值得高興的事情呢?因?yàn)槟愣疾辉敢獬姓J(rèn)自己的價(jià)值。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
當(dāng)別人贊美你長(zhǎng)得漂亮或工作出色時(shí),你會(huì)怎么想?“這確實(shí)是我的優(yōu)點(diǎn)”還是“他們只是隨口說說”?如果你選擇后者,那你的生活還能有什么值得高興的事情呢?因?yàn)槟愣疾辉敢獬姓J(rèn)自己的價(jià)值。
什么是抑郁?很多人會(huì)列舉出一系列癥狀:悲觀、呆滯、低落、自我貶低、思維遲緩、運(yùn)動(dòng)抑制,等等。病情嚴(yán)重時(shí),患者什么也不想干,什么也干不了,連刷牙、洗臉的生活能力都喪失了。
如果追溯到成長(zhǎng)經(jīng)歷,強(qiáng)迫癥患者大都有一個(gè)苦澀而不愿意回首的童年,大都在“缺乏安全感”的環(huán)境中長(zhǎng)大,都有一些讓患者“安全感”受到破壞“生活事件”。
抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常??奁⑿袨楣之惖痊F(xiàn)象。甚至還會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)常哭泣和留戀、興趣喪失、無愉快感;精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越;持續(xù)性的苦悶;課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。
所謂的抑郁情緒就是做什么事情都提不起興趣來,好像這個(gè)世界也是一片灰色的。不過,并不是說一個(gè)人一有抑郁情緒就會(huì)被診斷為抑郁癥,要知道,抑郁情緒是每個(gè)人都可能會(huì)體驗(yàn)到的情緒。
生活非常被動(dòng),極為懶散,不愿意或者害怕和人接觸,不愿意進(jìn)行社交,對(duì)身邊的朋友甚至親人都進(jìn)行逃避,沒有正常的生活節(jié)奏,不愿意進(jìn)行個(gè)人打理,精神渙散、個(gè)人形象不修邊幅,坐立不安或者木訥僵硬,認(rèn)為死亡是唯一解脫的方法。
抑郁焦慮加速心血管病的形成,是心血管疾病,尤其是心肌梗塞的一個(gè)獨(dú)立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑郁,成為猝死的一個(gè)重要因素。
因暴飲暴食導(dǎo)致肥胖的人通常患有某種精神疾病,其中包括焦慮癥或抑郁癥。暴飲暴食與抑郁癥之間是相互影響的:如果無法控制的暴飲暴食導(dǎo)致體重增加,抑郁癥可能會(huì)隨之而來;同樣,暴飲暴食也可能是已有抑郁癥的表現(xiàn)癥狀之一。
面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途,患者并無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重,想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,經(jīng)常無故往家跑,想休學(xué)退學(xué)。