如何最大程度的理解和支持抑郁癥患者?請一定做好這6條!
請大家不要把抑郁癥病人當(dāng)成異類。心理疾病每個人都會有,千萬不能因?yàn)槿思倚睦沓霈F(xiàn)點(diǎn)狀況的,就當(dāng)人是瘋子,是精神病,對于抑郁癥病人一定要鼓勵他們,只有社會的溫暖,才能讓他們早日康復(fù)。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
請大家不要把抑郁癥病人當(dāng)成異類。心理疾病每個人都會有,千萬不能因?yàn)槿思倚睦沓霈F(xiàn)點(diǎn)狀況的,就當(dāng)人是瘋子,是精神病,對于抑郁癥病人一定要鼓勵他們,只有社會的溫暖,才能讓他們早日康復(fù)。
抑郁癥危害最嚴(yán)重的就是患者自殘、自殺的念頭不斷地出現(xiàn),抑郁癥患者強(qiáng)烈的厭世感以及無價值感會讓抑郁癥患者有以死解脫的念頭,他們的自殺成功率也很高。
研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人并不快樂,并且肥胖與抑郁癥和其他情緒失調(diào)都有著密切的關(guān)系。與非肥胖人群相比,肥胖的人患抑郁癥等情緒障礙的概率要高出25%。
對于有家族史的抑郁癥患者,不能只做心理治療。這類患者更可能是因?yàn)樯镞z傳性而導(dǎo)致患有抑郁癥,此時則需要藥物治療。
抑郁癥是一種復(fù)發(fā)性很高的一種精神疾病,對于抑郁癥患者來說就很長時間會生活在治愈和正在變好的狀態(tài)。90%的患者在抑郁首次發(fā)作以后會有第二次、第三次復(fù)發(fā),約75%~85%的患者五年內(nèi)會復(fù)發(fā)。
體育鍛煉可通過釋放一種叫做β-內(nèi)啡肽的腦化學(xué)物質(zhì),改善人體中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,并提高機(jī)體對有害刺激的耐受力,令人感到鎮(zhèn)靜和快樂。
做到“三個不”來預(yù)防抑郁癥,對今天不生氣,對昨天不后悔,對明天不擔(dān)心。遇到困難時不要生氣,不要急。學(xué)會減壓,保持心理平衡,平時善于處理困擾,遇到壓力善于排解,可以調(diào)節(jié)自己的情緒,每天保持好心情。
持續(xù)時間(病程):一般人的情緒變化有一定的時限性,通常是短期性的,人們通常通過自我調(diào)適可以緩解;而抑郁癥的抑郁癥狀常持續(xù)存在,甚至不經(jīng)治療難以自行緩解,癥狀還會逐漸加重惡化,抑郁癥癥狀往往超過兩周,有的超過一個月,甚至數(shù)月。
一般是指既有躁狂或輕躁狂發(fā)作,又有抑郁發(fā)作的一類心境障礙。躁狂發(fā)作表現(xiàn)為情感高漲、言語增多、活動增多;而抑郁發(fā)作時則出現(xiàn)情緒低落、思維緩慢、活動減少等癥狀。病情嚴(yán)重者在發(fā)作高峰期還可出現(xiàn)幻覺、妄想或緊張性癥狀等精神病性癥狀。