百歲不癡呆的11個(gè)秘訣
人體在一夜睡眠中會(huì)丟失500毫升水分,起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
人體在一夜睡眠中會(huì)丟失500毫升水分,起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。
在治療過程中我們?nèi)悦媾R很多問題,不管是治療方法還是可用的藥物。本期為大家?guī)砝夏臧V呆藥物干預(yù)方案的思考。
中國(guó)血管性認(rèn)知障礙診治指南對(duì)VCI的分類,采用病因分類方法,對(duì)VCI進(jìn)行診斷。根據(jù)危險(xiǎn)因素相關(guān)性VCI分類有長(zhǎng)期血管危險(xiǎn)因素,比如高血壓糖尿病血脂異常的。
9月21日是第21個(gè)“世界老年癡呆日”。老年癡呆也叫阿爾茨海默病,是導(dǎo)致中老年人認(rèn)知功能障礙的最常見疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,目前尚無(wú)特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進(jìn)展的治療藥物。
家人對(duì)老年人的觀察非常重要,不僅要觀察,還要與他們進(jìn)行必要的溝通,可以發(fā)現(xiàn)一些可能隱藏較深的心理問題。
堅(jiān)持會(huì)形成習(xí)慣,而習(xí)慣能給你帶來安定的感覺。即使是用冷水洗臉、艾草包泡腳、化妝,這些看上去不起眼的小事,每天堅(jiān)持都會(huì)有成就感。
軀體表現(xiàn)。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。
阿爾茲海默,就是我們以前常說的老年癡呆癥。以往我們認(rèn)為這是人衰老導(dǎo)致的腦退化,是不可避免的。但科學(xué)家SamuelCohen卻不這么認(rèn)為。他認(rèn)為,阿爾茲海默癥既然是一種疾病,那么它就應(yīng)該被治愈。下面我們來聽聽他給我們帶來的研究結(jié)果。
老人“抑郁”和“癡呆”,往往相伴相隨!或許這就是在人類生命過程中,人腦功能整體衰退的一種外在表現(xiàn)!除了遺傳因素以外,社會(huì)環(huán)境和個(gè)人行為,也會(huì)影響著這樣的進(jìn)程!