焦慮癥的危害到底是什么
由于受焦慮癥的負面癥狀的影響,使得患者在睡眠質(zhì)量上存在嚴(yán)重的問題。由于這類患者心理上很壓抑,常伴有情緒緊張,基于此,使得很多焦慮癥患者都會出現(xiàn)多種多樣的睡眠障礙,其中以早醒和易醒的癥狀最為突出。
由于受焦慮癥的負面癥狀的影響,使得患者在睡眠質(zhì)量上存在嚴(yán)重的問題。由于這類患者心理上很壓抑,常伴有情緒緊張,基于此,使得很多焦慮癥患者都會出現(xiàn)多種多樣的睡眠障礙,其中以早醒和易醒的癥狀最為突出。
人們對事物的認知過程出現(xiàn)障礙也是到治焦慮癥產(chǎn)生的原因之一,比如說將一些良性發(fā)展的事件認為是危機的先兆?;蛘呤菍ψ约簺]有自信,低估自己對突發(fā)事件的處理能力,認為不好的事情會發(fā)生在自己身上等等。
氨基酸和維生素B:許多營養(yǎng)學(xué)家將B族維生素視為減壓劑,小米粥富含我們需要的大量氨基酸和維生素B,可以很好的調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌,平穩(wěn)我們的情緒,松弛神經(jīng)。
而且長期這樣的話是會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題的,比如:引起食欲不振,口干,便秘或腹瀉,月經(jīng)不調(diào),性欲缺乏等這些癥狀的。
焦慮癥是以焦慮癥狀為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙,包含情緒癥狀和軀干癥狀。情緒患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
看著淚流滿面的女兒,陳女士說,自己也搞不懂,班里還有其他孩子也都是長頭發(fā),老師為啥單單要對自己的孩子“動刀”?
驚恐障礙的患者對于發(fā)作時出現(xiàn)的癥狀有典型的災(zāi)難化的錯誤解讀:如將心慌或心臟的不適感等同于“心臟病發(fā)作”;將胸悶或呼吸不暢等同于“窒息”。
同一辦公桌上有人抖腿,影響自己工作,確實很郁悶。但心理學(xué)有個認知“ABC”理論,說的是,影響我們感受的往往不是別人的行為,而是我們對事情的認知。