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2016-03-28
如何才能有效的緩解年齡恐懼癥
坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。正確坐姿還可以預(yù)防肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 舒緩 
2016-03-28
常見(jiàn)的恐懼癥有哪些治療方式
單一恐懼癥患者對(duì)某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲(chóng)、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時(shí)的一次遭遇引起，成長(zhǎng)后會(huì)逐步減弱。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-28
孤單恐懼癥的自我緩解的方法
孤獨(dú)有時(shí)候是靜下心來(lái)反省的好機(jī)會(huì)，害怕孤獨(dú)會(huì)使自己過(guò)分依賴(lài)他人，并無(wú)法依靠自己的力量去發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。害怕孤獨(dú)時(shí)要懂得自己調(diào)整心態(tài)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 緩解 
2016-03-28
怎樣才能克服恐懼癥
有人發(fā)現(xiàn)恐懼癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)的驚醒水平增高，這種人很敏感、警覺(jué)，處于過(guò)度覺(jué)醒狀態(tài)。其體內(nèi)交感神經(jīng)興奮占優(yōu)勢(shì)，腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態(tài)與恐懼癥的因果關(guān)系尚難分清。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-27
恐懼癥的相關(guān)治療措施是什么呢
實(shí)際上，這樣的心理對(duì)于患者的病癥是明顯不利的，因而對(duì)于恐懼癥患者一定要避免再度產(chǎn)生心理上的其他障礙，以免在此基礎(chǔ)上繼發(fā)其他的精神障礙。
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2016-03-26
患上恐懼癥后的治療措施
社交恐懼癥，不僅害怕與陌生說(shuō)話陌生人，連已經(jīng)認(rèn)識(shí)的人也一樣。總是想方設(shè)法找借口，拒絕參加種類(lèi)聚會(huì)。平時(shí)極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動(dòng)與人通電話。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-26
得了恐懼癥之后如何治療呢
閱讀偉人傳記，嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己，使自己樹(shù)立起愿意改變的勇氣和信心，同時(shí)，看過(guò)這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用。
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2016-03-26
治療社交恐懼癥的措施
經(jīng)常到人多的地方去。因?yàn)橹挥腥硕嗟牡胤讲拍苠憻?，而且要一直保持微笑，不要酷酷的表情，要克服平時(shí)的厭惡心理，如果當(dāng)眾有人讓你講話，不要推辭，這是一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-26
當(dāng)我們遇到恐懼癥后如何治療
閱讀偉人傳記。嘗試著看一些名人偉人的傳記，用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己，使自己樹(shù)立起愿意改變的勇氣和信心，同時(shí)，看過(guò)這些偉人的事跡后，還能起到偶像的作用。
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2016-03-26
解析恐懼癥的常見(jiàn)治療方法
單一恐懼癥患者對(duì)某種特定環(huán)境或特定物體產(chǎn)生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲(chóng)、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時(shí)的一次遭遇引起，成長(zhǎng)后會(huì)逐步減弱。
標(biāo)簽: 精神 恐懼 治療