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2016-12-28
這些焦慮癥癥狀你都有嗎？3大方法撫平壞情緒
焦慮癥患者還會突然感到心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適感或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)也會增快，覺得自己喘不過氣來。生活工作能力大幅下降，并且伴隨緊張恐懼，還有瀕臨死亡的感覺，覺得無法控制自己，想驚聲尖叫和呼救。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心悸 心慌 
2016-12-28
青春期焦慮癥
在中學(xué)階段的青少年，開始注重自己的外表，開始關(guān)注別人如何看他。他們會很害怕被同學(xué)朋友老師等“別人”看不起、嘲笑，害怕來自“別人”的不好的評價。
標(biāo)簽: 生理變化 焦慮癥 焦躁 
2016-12-28
焦慮癥有哪些危害
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長達(dá)6個月。
標(biāo)簽: 失眠 抑郁 焦慮癥 
2016-12-28
很多家長都不知道 兒童也會出現(xiàn)焦慮癥
對突發(fā)事件，小兒的心理難以承受，因此整天擔(dān)心災(zāi)害再次降臨頭上，惶惶不可終日。但這一類小兒的癥狀隨著時間的推移會逐漸自然消失。
標(biāo)簽: 神經(jīng)系統(tǒng) 焦慮癥 抑郁 
2016-12-23
焦慮癥不及時治療后果
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。
標(biāo)簽: 焦慮癥 治療 后果 
2016-12-23
克服焦慮小竅門
如果覺得最近心煩，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來使身心松弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉(zhuǎn)移注意力可以聽聽音樂、戶外走動等。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理 
2016-12-23
快速擺脫焦慮癥！
焦慮癥成為越來越多人的心理疾病，因為它的高發(fā)率及百般痛苦折磨。除了進(jìn)行常規(guī)藥物和心理治療外，克服焦慮癥還有一些訣竅。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 治療 
2016-12-21
焦慮癥不可怕，放松心情，正確治療
焦慮癥大致可分為廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥），其焦慮并非由實際威脅所引起，因此，其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況是不相稱的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 放松 治療 
2016-12-21
當(dāng)我們害怕時，身體里發(fā)生了什么？
恐懼首先是一種求生機(jī)制，當(dāng)感官檢測到一種壓力源可能會產(chǎn)生威脅，大腦會激活一連串的反應(yīng)，事先提醒我們要么為了生命而戰(zhàn)斗，要么盡快逃離。這種哺乳動物特有的反應(yīng)叫“戰(zhàn)或逃”反應(yīng)。
標(biāo)簽: 恐懼 壓力 健康 
2016-12-21
奇葩心理學(xué)：18種奇怪的恐懼癥
事實上，長詞恐懼癥這樣拼的hippopotomonstrosesquippedaliophobia，不知道給這種恐懼癥下定義的人是不是虐待狂或者說是個喜歡惡搞的人，不過兩者兼?zhèn)涞目赡苄员容^高。
標(biāo)簽: 健康 心理 恐懼癥