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2017-03-06
上班族該如何預防焦慮
一般來說，急性焦慮在短期內可慢慢恢復。如果癥狀始終無法緩解，則不妨嘗試自我疏導方法調適自己的情緒：當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理。
標簽: 焦慮癥 維生素 疲憊不堪 
2017-03-06
社交恐懼癥怎么治療
社交恐懼癥的危害很大，會降低工作效率，降低機體免疫力，加重精神疾病，嚴重者不能正常生活和工作。下面有一些克服膽怯和社交恐懼的方法，希望能幫到各位。
標簽: 社交恐懼癥 肢體 免疫力 
2017-03-06
焦慮癥的表現(xiàn)。
軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。
標簽: 心慌 胸悶 焦慮癥 
2017-03-06
快速緩解焦慮癥的方法
當你感到緊張、焦慮、恐懼時，可以選擇一首自己喜歡的音樂，不論你選擇什么樂曲，只要你聽了感覺輕松愉快就行。只要你聽了感覺輕松愉快就行。
標簽: 緊張 焦慮癥 恐懼 
2017-03-06
焦慮癥危害
焦慮癥活使得患者的交感和附交感神經系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊?、心跳過快、呼吸急促、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、暈眩、大小便過頻、胃部難受、喉頭有阻塞感。
標簽: 焦慮癥 暈眩 呼吸急促 
2017-03-06
恐懼癥的癥狀及危害
單一恐懼癥患者對某種特定環(huán)境或特定物體產生恐懼，如害怕乘電梯、畏高、怕蟲、怕蛇等。這種單純性恐懼癥可能是由于兒時的一次遭遇引起，成長后會逐步減弱。
標簽: 恐懼癥 失眠抑郁 心悸 
2017-03-06
焦慮癥的這些危害你不可不知
研究發(fā)現(xiàn)，長期焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。
標簽: 焦慮癥 失眠 壓力 
2017-03-06
該怎么拯救你的焦慮
首先要自我反省，焦慮癥患者對是由于某些情緒或欲望被壓抑而產生的。自己非常痛苦，又找不到原因。因此在此種情況下，必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。說出后癥狀一般可消失。
標簽: 焦慮癥 緊張 恐懼 
2017-03-06
恐懼癥都有哪些類型
場所恐懼癥又稱廣場恐懼癥、曠野恐懼癥、聚會恐懼癥等。是恐懼癥中最常見的一種，約占60%。多起病于25歲左右，35歲左右為另一發(fā)病高峰年齡，女性多于男性。
標簽: 恐懼癥 心理疾病 惡心 
2017-03-06
每天緊張焦慮會是患上焦慮癥了嗎
是否有明確的客觀對象是判斷焦慮癥的一個重要依據(jù)。若是因為生活或工作的一些事情導致每天緊張焦慮的話，屬于正常的心理活動，而且往往隨著事情的解決緊張焦慮情緒會消失。
標簽: 焦慮癥 手抖 出汗